高血壓的危害三、引起猝死
猝死是臨床上為緊急的狀態(tài)。它表現(xiàn)為忽然發(fā)生呼吸、心跳停滯，意識(shí)喪失，并常于1小時(shí)內(nèi)死亡。高血壓因左心室負(fù)荷增加，而致左室肥厚，易患心律失常、冠心病，是猝死的高危因素。冠心病猝死約占全部心血管病猝死的90%。
高血壓的危害四、導(dǎo)致多種病變
高血壓還可導(dǎo)致心、腦、腎和血管多種病變，發(fā)生左心室肥厚、充血性心力衰竭、主動(dòng)脈夾層、慢性腎功能衰竭等嚴(yán)重威脅生命與健康的并發(fā)癥。
眾所周知，冠心病的主要癥狀就是血管的堵塞和狹窄，經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，高血壓合并冠心病患者較血壓正常而患有冠心病者高2-4倍，由此可見，高血壓對(duì)冠心病患者的影響也是非常大的，高血壓病是冠心病的一大誘因，如果冠心病患者同時(shí)還存在高血壓的情況，那么患者的情況是很不樂觀的。需要及時(shí)進(jìn)行相應(yīng)的治療。
1、豆類
豆類食物特別是黃豆含有大量的亞麻二烯酸，能降低膽固醇和血液的粘滯性。把黃豆泡上一夜，然后晾干放在塑料袋中冰凍起來，隨時(shí)可做各種菜，如煮豆、炒豆、豆湯等。此外經(jīng)常吃些豆芽、豆腐以及豆制品可保護(hù)心臟。
2、纖維類食物
纖維與降低膽固醇的藥物有著同樣作用，特別能保護(hù)心臟。
3、海產(chǎn)品
能夠降低膽固醇，但吃魚時(shí)，要限制玉米油、葵花子油和豆油的攝入，因?yàn)檫@些油會(huì)抵消魚對(duì)細(xì)胞的保護(hù)作用。
4、茄子
它能夠限制人體從油食中吸取膽固醇，并能把腸內(nèi)過多的膽固醇裹在一起帶出體外。
5、大蒜
蒜是保健食物，它能帶走有損心臟的膽固醇;蒜能降低引起心臟病的物質(zhì)低密度脂蛋白;還能夠降低血小板的粘滯性，阻止血液的凝固，預(yù)防血栓的形成。每天至少吃1至3瓣大蒜，好是未經(jīng)加工或未除蒜味的大蒜，這對(duì)冠心病有預(yù)防作用。
6、洋蔥
具有降低膽固醇的效能，不論是生吃、油煎、燉或煮，洋蔥永遠(yuǎn)是心臟的“朋友”。對(duì)心臟有益的食物有全麥、燕麥、糙米、扁豆、洋蔥、蒜頭、菇、茄子。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了冠心病怎么辦，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做可以緩解冠心病帶來的一些癥狀了，在平時(shí)大家應(yīng)該及時(shí)的預(yù)防冠心病的出現(xiàn)，平時(shí)要注意自己的身體健康，適當(dāng)?shù)淖鲆稽c(diǎn)運(yùn)動(dòng)，還有一定要多注意休息，不要過于勞累。
