牙膏和漱口水含有十二烷基硫酸鈉,刷牙時的白色泡沫就是由它產(chǎn)生的。研究表明,這種化學(xué)成分會破壞口腔的保護層“黏液素”,增加口腔潰瘍風險。
獼猴桃
口腔潰瘍一般是上火引起的,獼猴桃性寒味甘,具有滋陰降火的功效。另外一個原因就是獼猴桃含有豐富的維生素C,維C有促進傷口愈合和增進傷口抗感染力的作用,所以在口腔潰瘍初期適量食用獼猴桃會讓潰瘍自愈。但是獼猴桃酸性較強,食用時可能刺激潰瘍疼痛加劇,如果潰瘍嚴重且頻繁發(fā)作,還需去醫(yī)院就診。
雪梨
大家都知道梨具有清熱潤肺、生津止渴的功效,且梨子水分充足,富含B族維生素,所以多吃梨或喝梨汁對口腔潰瘍是有好處的。
黃瓜
黃瓜脆嫩多汁、味甘可口,富含多種維生素、膳食纖維及鈣鐵、磷、鉀、鎂、鈉等微量元素??谇粷兂擞盟幫?,還可以每天堅持吃黃瓜或者用黃瓜榨汁喝,這是因為經(jīng)常口腔潰瘍可能是缺乏維生素所致,尤其是維生素B2,而黃瓜中含有維生素B2。需要注意的時候黃瓜要選擇新鮮的,食用的時候不要去皮。
西紅柿
西紅柿富含多種維生素、胡蘿卜素、核黃素及鈣、鋅、鐵、碘等微量元素,每天食用2~3個西紅柿對防治牙齦出血、口腔潰瘍都有好處。
蘋果
口腔潰瘍一般都伴有B族維生素缺乏,蘋果富含此類維生素,口腔潰瘍患者吃蘋果或每天食用至少500g新鮮蔬菜和水果可以防治口腔潰瘍。
橙子
橙子是涼性食物,部分人口腔潰瘍是因為陰虛內(nèi)熱或濕熱引起的,吃橙子剛好可以中和患者體內(nèi)的“熱”癥,另外,橙子中豐富的維生素C也可以促進潰瘍傷口更快愈合。
豬肝
豬肝中含有維生素B、維生素A、維生素C、維生素E和微量元素鐵、鈉、磷、鎂、鋅、硒、鈣等,所以,每周吃2次豬肝對口腔潰瘍有預(yù)防作用。
此外,口腔潰瘍患者要多注意口腔衛(wèi)生,每天早晨起來不妨用淡鹽水漱口,飯后也要堅持漱口,防止食物殘留增加口腔細菌而加重感染。飲食盡量保持清淡,多補充一些新鮮果蔬、多飲水、補充維生素和微量元素。同時,忌吃辛辣燥熱、堅硬粗糙和過燙的食物,以免“火上澆油”。保證睡眠,避免過度疲勞導(dǎo)致陰虛火旺,還要保持心情舒暢。只有這樣,口腔潰瘍才會愈合的快,而且要注意復(fù)發(fā)。如果口腔潰瘍持續(xù)反復(fù),則需就診查明病因?qū)ΠY下藥。
結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了口腔潰瘍怎么辦,我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做可以緩解口腔潰瘍的癥狀了,在平時大家應(yīng)該及時的避免口腔潰瘍的出現(xiàn),平時多吃一點有營養(yǎng)的食物,還有一定要規(guī)律好自己的作息時間,這樣才能治療口腔潰瘍。