胃病可以說(shuō)是一種比較常見(jiàn)的疾病，在平時(shí)導(dǎo)致胃病的原因有很多，能夠避免的我們?cè)谄綍r(shí)一定要及時(shí)的避免，如果不小心出現(xiàn)了胃病的情況那么應(yīng)該怎么辦呢?其實(shí)一些食物可以幫助我們預(yù)防胃病的出現(xiàn)，吃什么對(duì)身體好?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1、疼痛：患有胃病的朋友在平時(shí)會(huì)感覺(jué)到明顯的疼痛，這個(gè)是胃病的主要癥狀之一。其實(shí)導(dǎo)致胃部隱痛的原因有很多，表現(xiàn)形式也復(fù)雜。在平時(shí)常見(jiàn)的會(huì)引起胃痛的病因包括受寒、氣滯、血瘀等，表現(xiàn)的形式一般為隱痛、刺痛、絞痛。
2、氣脹：脹氣可以說(shuō)是胃病中很常見(jiàn)的癥狀了。很多胃部都會(huì)有胃脹氣的情況重選，如果脾胃運(yùn)化失職，或是因?yàn)橐恍┢渌脑?，那么我們就可能?huì)有胃病的出現(xiàn)，這些情況都會(huì)導(dǎo)致胃內(nèi)的氣體不能及時(shí)、不能正常排出，從而導(dǎo)致氣脹。
3、食脹：患有胃病的朋友出現(xiàn)食脹可以說(shuō)是非常正常的一種情況了，這個(gè)時(shí)候人體的胃部不能正常消化食物，或者或者腸胃蠕動(dòng)過(guò)慢，那么就會(huì)有食脹的情況，出現(xiàn)耳聾這個(gè)癥狀，我們應(yīng)該及時(shí)的找到原因，之后積極的進(jìn)行治療。
4、舌淡無(wú)味：中醫(yī)理論認(rèn)為，脾開(kāi)竅于口，如果脾受困，或其他原因?qū)е缕⑻?，都?huì)引起患者口不知味，不欲食。
5、口苦：這是肝膽受熱產(chǎn)生的典型癥狀，是膽氣上泛的表現(xiàn)。西醫(yī)檢查規(guī)類為膽汁反流性胃炎。
6、面色：胃病患者病史過(guò)長(zhǎng)，面色容易萎黃、黯淡無(wú)光。
7、舌苔顏色：正常的舌頭，舌體柔軟，活動(dòng)自如，顏色淡紅光澤，有潤(rùn)澤，舌苔薄白。胃病初期，舌苔黃，口有異味，此為實(shí)證。時(shí)間久后，舌苔轉(zhuǎn)白，便秘者舌質(zhì)肥厚，疼痛者舌質(zhì)有瘀斑。
8、惡心嘔吐：飲食失常、寒溫不適引起的胃病，容易造成患者惡心嘔吐。
9、打嗝噯氣：跟情緒有關(guān)，或者因吵架、壓力過(guò)大等導(dǎo)致的胃病患者容易有此癥狀。
10、胸悶：以氣不順、滯留胸腔為特征，脾氣暴躁者、情緒不佳者易得。
胃病的原因
1、暴飲暴食
見(jiàn)了美食就胡吃海塞;心情低落就猛吃零食;忙于應(yīng)酬就把酒言歡。飲食過(guò)量會(huì)擾亂胃腸道正常的消化吸收節(jié)律，致使胰腺這個(gè)“消化酶工廠”在短時(shí)間內(nèi)分泌大量消化液，導(dǎo)致胃脹不適，甚至是急性胃擴(kuò)張、急性胰腺炎，嚴(yán)重者可導(dǎo)致胰腺癌。
胰腺疾病“嫌貧愛(ài)富”，高發(fā)于忙于應(yīng)酬的成功人士，且男性發(fā)病人數(shù)是女性的2~4倍。蘋果公司創(chuàng)始人喬布斯和意大利男高音歌唱家帕瓦羅蒂都因身患胰腺癌過(guò)逝。要改掉暴飲暴食的惡習(xí)，不妨細(xì)嚼慢咽，慢慢體會(huì)飽的感覺(jué)，七八分飽后放下筷子;三餐固定時(shí)間吃，以免“饑不擇食”;心情低落時(shí)，建議讓注意力分散10分鐘，或者小口喝水或茶等飲品，避免“情感性進(jìn)食”。
2、吃飯?zhí)?/strong>
現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，吃飯常常狼吞虎咽。如果進(jìn)食過(guò)快、食物沒(méi)有煮爛、進(jìn)食黏稠食物，極易引起胃潰瘍、胃炎等胃腸道疾病，甚至還會(huì)導(dǎo)致胃里“長(zhǎng)石頭”。
一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，與細(xì)嚼慢咽相比，狼吞虎咽會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖風(fēng)險(xiǎn)增加至少3倍。因此，建議正餐吃飯時(shí)間至少20分鐘，每口飯盡量嚼爛嚼軟再咽;不必糾結(jié)每口飯?jiān)摻蓝嗌俅?，有意識(shí)地放慢速度即可;脾胃功能差的老年人更要放慢進(jìn)餐速度，增加咀嚼次數(shù)。
3、濫用藥物
生活中，有些人一有個(gè)頭疼腦熱就亂吃止痛藥、消炎藥，但這些藥物中很多都是非甾體類抗炎藥，如阿司匹林、吲哚美辛、布洛芬、萘普生等，會(huì)直接或間接地?fù)p傷胃黏膜，引起炎癥和潰瘍。
