骨質(zhì)疏松吃什么好 這5類食物不能忽視(2)

  2、遺傳因素

  骨質(zhì)疏松也有一定的遺傳因素。在家族中,如果母親患有骨質(zhì)疏松的話,那么女兒患上骨質(zhì)疏松的幾率也會(huì)增加。因?yàn)樗墓敲芏缺日H艘鸵恍@樣就會(huì)導(dǎo)致患上骨質(zhì)疏松的幾率大大增加。所以平時(shí)一定要注意補(bǔ)充各種元素,預(yù)防骨質(zhì)疏松的產(chǎn)生。

  3、疾病因素

  雌激素減少也是引起骨質(zhì)疏松的一個(gè)重要原因,由于雌激素下降歸因于絕經(jīng)前后、卵巢切除等女性疾病,所以這也是為什么女性發(fā)生骨質(zhì)疏松的幾率會(huì)比男性高的原因。

雌激素減少也是引起骨質(zhì)疏松的一個(gè)重要原因

  4、失用因素

  需要長(zhǎng)期固定的骨折人群,或者是需要長(zhǎng)期臥床的病人,患上骨質(zhì)疏松的幾率也會(huì)增加許多。當(dāng)我們身體長(zhǎng)期靜止不動(dòng)的時(shí)候,肌肉的活動(dòng)量也會(huì)減少許多。

  肌肉的活動(dòng)量減少,而骨骼缺少肌肉的刺激,這樣一來導(dǎo)致骨母細(xì)胞減少,我們體內(nèi)正常的骨代謝會(huì)因此而遭到破壞,破骨細(xì)胞會(huì)因此而變得活躍,導(dǎo)致我們骨骼中的鈣質(zhì)溶出,隨尿液排出體外,終導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。

  骨質(zhì)疏松有哪些癥狀

  1.骨折

  骨折是骨質(zhì)疏松為典型,也是為嚴(yán)重的一類并發(fā)癥,對(duì)于這類并發(fā)癥,早期的預(yù)防顯得尤為重要。

  2.關(guān)節(jié)疼痛

  骨質(zhì)疏松還會(huì)導(dǎo)致疼痛,這些疼痛的部位主要以腰背痛為主,一般情況,疼痛往往沿著脊柱向兩側(cè)擴(kuò)散,在仰臥或是坐位時(shí)候疼痛減輕,而在久立或是久坐后疼痛又會(huì)加劇,還有的患者還可以表現(xiàn)為咳嗽、彎腰、大便用力的時(shí)候出現(xiàn)疼痛加重的情況。

骨質(zhì)疏松還會(huì)導(dǎo)致疼痛

  3.身長(zhǎng)縮短、駝背

  身長(zhǎng)縮短和駝背的情況多數(shù)是在疼痛發(fā)生之后出現(xiàn),這是由于骨質(zhì)疏松之后,椎體受到壓縮,進(jìn)而壓縮變形所導(dǎo)致的。

  4.呼吸功能下降

  呼吸功能下降主要表現(xiàn)為患者可以出現(xiàn)胸悶、氣短以及呼吸困難等方面的癥狀,這是由于骨質(zhì)疏松之后,患者的胸、腰椎出現(xiàn)壓縮性骨折,進(jìn)入導(dǎo)致胸廓發(fā)生畸形所致。

  結(jié)語:骨質(zhì)疏松是我們生活中常見的一種疾病,通常發(fā)生在老年人的身上。導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的原因有缺乏運(yùn)動(dòng)、遺傳因素、疾病因素等等。想要預(yù)防骨質(zhì)疏松平時(shí)可以補(bǔ)充各種維生素、鈣、鎂等等營(yíng)養(yǎng)元素,身體中含有一定量的這些元素會(huì)大大的降低患骨質(zhì)疏松的幾率。

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