咳嗽是一種很常見的情況,在生活中能夠引起咳嗽的原因有很多我們應該要特別的注意一下,一旦出現(xiàn)了咳嗽對人們的生活有不小的影響,這個時候應該怎么辦呢?一些食物可以幫助我們緩解咳嗽的情況,吃什么好?下面會有詳細的介紹。
多喝水
多數(shù)人會出現(xiàn)咳嗽都是有原因的,我們應該知道咳嗽說明了我們呼吸系統(tǒng)有一點問題,這個時候大家應該看一下是不是因為呼吸系統(tǒng)疾病的原因,除此之外,還有可能是因為感冒引起,不過也不排除身體其他的位置病變,但是多喝水是必須的,水可以將引起咳嗽的病菌帶出體外。
保證充足的睡眠
睡眠對我們身體健康的影響是非常大的,特別是對于成年人來說,往往我們出現(xiàn)咳嗽應該只是一個征兆,或許緊接著就會是發(fā)燒等癥狀的出現(xiàn),這個時候大家身體的抵抗力會瞬間下降,所以要保證充足的睡眠,養(yǎng)足了精神才可以增強身體的抵抗力,才能夠緩解咳嗽的癥狀。
注意保暖
多數(shù)的人會出現(xiàn)咳嗽都是因為風寒感冒原因,就是因為著涼的關系,這個時候大家一定要注意做好保暖工作,大冬天的出門要帶上圍巾和帽子,減少寒氣對我們身體的傷害,那樣會加重感冒咳嗽的癥狀,平時做好保暖的功效,能夠緩解咳嗽的癥狀。
白蘿卜煎水
大人咳嗽得厲害可以用白蘿卜煎水服用來治療,方法是取白蘿卜洗凈,不要去皮,連皮一起切成薄片,加水煎服,一日數(shù)次,連喝三日,對于嗓子干癢咳嗽有一定的效果,值得一試。
服用枇杷糖漿
大人咳嗽如果喉嚨無痰,干咳,并且伴有嗓子發(fā)癢的癥狀出現(xiàn),可以試著用枇杷煎水服用,也可以去藥店買枇杷糖漿,這個糖漿對這種咳嗽治療效是非常不錯,基本喝下去就能見效,
吃消炎藥
大人咳嗽,如果沒有感冒發(fā)燒,可以只吃消炎藥來進行治療,如果還伴有感冒發(fā)燒的癥狀,那就還要加上退燒的藥一起服用,連服三日,如果沒有效果建議趕緊去醫(yī)院診治。
咳嗽的原因
感冒或流感。慢性咳嗽的常見原因實際上是感冒或其他病毒感染的后果。感冒可以在感冒癥狀消退后持續(xù)數(shù)周,因為病毒可能導致你的呼吸道腫脹并變得更加敏感。
細菌感染。細菌可能終導致鼻竇感染,支氣管炎或肺炎。發(fā)燒或疼痛通常伴隨著這些細菌感染,但幸運的是抗生素可以清除它們(在大多數(shù)情況下,因為肺炎可以是病毒)。
脫水。沒有足夠的液體會導致許多潛在的嚴重健康問題,但是當你感冒了或患有感冒病時,它也會導致你更頻繁地咳嗽。建議以水,果汁或湯的形式攝取大量的液體,以幫助松開氣道中的粘液,這樣你就可以咳出來。
過度使用鼻腔噴霧劑,但使用過量的鼻腔噴霧劑會導致咳嗽加重。雖然這些類型的鼻腔噴霧劑可以有效緩解鼻塞,但使用它們不能超過3天,如果你長期使用它們?nèi)缓笸V梗愕陌Y狀可能會因“反彈效應”而加劇。多余的噴霧會使你的鼻膜腫脹,從而導致更多的充血。
吸煙。對于許多人來說,這似乎是顯而易見的。吸煙者的咳嗽”就像長期吸煙者一樣持續(xù)咳嗽(持續(xù)2周或3周以上)。咳嗽的性質可能會根據(jù)你的吸煙方式而改變。那些長時間沒有吸煙的人可能會經(jīng)歷干咳,而那些吸煙時間較長的人會有痰,吸煙者的咳嗽通常在早上嚴重。