這種疾病發(fā)展緩慢，如果早期出現(xiàn)腰痛不加以重視，到后期壓迫到周圍神經(jīng)產(chǎn)生機(jī)能障礙等問題，便不好治療。所以發(fā)現(xiàn)腰痛問題不要忍耐，及時找到病因進(jìn)行治療。
4.腰椎間盤突出
說到腰痛大部分人都會想到腰椎間盤突出，因?yàn)樯磉叺挠H朋友好總會找到一個這樣的患者。確實(shí)，腰痛與腰椎間盤突出的關(guān)系也十分密切，這種疾病在發(fā)展的過程中的疼痛等癥狀的發(fā)生也與坐骨神經(jīng)被壓迫有關(guān)。
腰椎間盤突出往往是在30到40歲各種活動比較活躍的階段容易發(fā)病。一般患者都是向后突出，有外傷史，有的是激烈運(yùn)動和搬動重物的關(guān)系，有的是過大的壓力或者機(jī)體退化導(dǎo)致椎間盤的纖維環(huán)破裂，中間的髓核暴露外移開始逐漸壓迫坐骨神經(jīng)，導(dǎo)致腰痛和下肢的麻木疼痛，嚴(yán)重的不能走路。
5.強(qiáng)制性脊柱炎
腰痛也是強(qiáng)制性脊柱炎的主要表現(xiàn)，貫穿在病情發(fā)生發(fā)展的整個過程，初期癥狀疼痛癥狀不明顯，后期疼痛加劇。發(fā)展到中期下肢關(guān)節(jié)疼痛較重，脊柱功能活動受限，如果發(fā)展到晚期患者脊柱強(qiáng)直或者畸形，就會錯失治療佳時期。
6.腰椎骨質(zhì)疏松
骨質(zhì)疏松多見于老年人，更多見于60歲以上的老年女性。與內(nèi)分泌紊亂、鈣代謝失調(diào)、藥物等因素有關(guān)?；颊呷砥７?、酸痛，尤以腰部的疼痛明顯，可經(jīng)腰部向下肢擴(kuò)散。骨質(zhì)疏松引起的疼痛程度遠(yuǎn)沒有腰椎間盤突出引起的疼痛嚴(yán)重。
7.腰椎腫瘤
腰椎腫瘤腰痛的表現(xiàn)癥狀與腰間盤突出等的表現(xiàn)還是有區(qū)別的。腰椎間盤患者一般有外傷史，腰椎腫瘤的腰痛不一定是有外傷史。
首先就是不管在生活還是工作中保持一個良好的姿勢，坐有坐姿，不要含胸駝背，盡量挺胸抬頭，減少對于脊柱的壓力。
盡量不要久坐，如果坐著超過30-40分鐘，那么建議起身活動個3-5分鐘。
如果確實(shí)工作非常的忙碌，那么建議在腰部放一個靠枕，撐起腰部，對腰部做一個保護(hù)。
如果腰部不適，那么就要少提重物，在提重物的時候注意起身要慢些，不要猛的一下起來，這樣對傷害腰部。
腰疼的話可以多去嘗試一些諸如游泳，瑜伽，慢走等活動，對腰部適當(dāng)?shù)腻憻捄捅Ｗo(hù)。
腰部不適也要注意自己的飲食休息，戒煙少喝酒，重要的是保持好自己的體重，以及自己的心情愉悅。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了腰痛怎么辦，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道如何做可以緩解腰痛的情況了，在平時大家應(yīng)該要注意保護(hù)自己的腰部，平時不要過于勞累，一旦出現(xiàn)了腰痛的情況，可以選擇上述的方法來緩解，生活中注意休息。
