4、情緒不穩(wěn)定
低血糖可能導致情緒非常不穩(wěn)定，溫和多變，激進亢奮。
5、出汗
這種癥狀是由自主神經系統控制的，是低血糖的初征兆之一。無論外部溫度如何溫暖或寒冷，過量的汗液都會毫無預警地出現。
6、頭暈
降低血糖水平也會使你昏厥，所以如果你覺得自己開始頭暈，坐下來或躺下，避免傷害因為昏倒傷害到自己。
7、注意力無法集中
因為大腦對葡萄糖的下降特別敏感，你可能會感到困惑和無法集中注意力于一件事。
8、視覺問題
如果你的視力突然變得模糊或者你看到重影，血糖下降可能是罪魁禍首。
9、語言含糊不清
糖的缺乏可能會讓你的語言變得含糊不清，但是別人感覺得到，你自己本身卻察覺不出。聽起來就像是喝醉了酒一樣。
胡蘿卜
胡蘿卜的營養(yǎng)功效相信不用說大家也是知道的，胡蘿卜即紅蘿卜，日本人稱作人參，含有維生素B、C，且含有一種特別的營養(yǎng)素胡蘿卜素。胡蘿卜素對補血極有益，所以用胡蘿卜煮湯，是很好的補血湯飲。
菠菜
菠菜是有名的補血食物，含鐵質的胡蘿卜素相當豐富，可以算是補血蔬菜中的重要食物。
金針菜
金針菜含鐵量大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，還含有維素A、B1、C，蛋白質等營養(yǎng)素并有利尿及健胃作用。
總結：低血糖患者常吃一些胡蘿卜以及菠菜是很好的，它們的鐵元素含量比較高，吃了之后可以幫助補血，還能改善低血糖的問題。低血糖的朋友出門的時候記得要在身邊帶上零食，感覺不舒服了立即吃一點，病情嚴重的則不宜單獨出門。
