近視可以說是一種很常見的疾病,現(xiàn)在出現(xiàn)近視的人一直在增加,一旦出現(xiàn)了近視對我們的影響非常大,這個時候應該怎么辦呢?能夠引起人們出現(xiàn)近視的原因有不少,大家都了解嗎?近視吃什么比較好?下面會有詳細的介紹。
戴框架眼睛
如果我們發(fā)現(xiàn)自己有近視的情況,這個時候應該要佩戴適合的眼睛,戴眼鏡是一種比較安全、有效的近視矯正方式,大家需要到專業(yè)的機構(gòu)進行驗配。如果度數(shù)不正確,很有可能會加重眼睛疲勞,使得近視度數(shù)進一步加深。
睫狀肌鍛煉
我們應該知道近視一般是分為真性近視和假性近視,不管是假性近視還是真性近視,都跟睫狀肌的痙攣和緊張有很大關(guān)系。所以在這個時候我們應該要對睫狀肌進行科學的訓練,使睫狀肌得到有規(guī)律的收縮和舒張,能夠控制和預防近視。
角膜塑形鏡
在青少年們近視之后,多數(shù)的家長都會把目光投到目前比較熱的角膜塑形鏡上。主要是因為戴框架眼鏡,不僅不美觀,還會有諸多不變。角膜塑形鏡晚上戴,白天不戴能維持8-10個小時的視力,感覺非常的方便。
但是,佩戴角膜塑形鏡,易得干眼、圓錐角膜等眼病。另外,空氣潔凈度比較差的情況下也不建議戴,如霧霾天,感冒發(fā)燒等也要停戴。若要給孩子佩戴的話,須謹慎選擇。
激光近視手術(shù)
這里需要特別說明一下,激光手術(shù)也不能使近視恢復,也是一種近矯正近視的方法。近視手術(shù)視直接我們的角膜上手術(shù),會把角膜削薄,也容易因為圓錐形角膜病,這種眼病幾乎沒有治愈的可能。另外,激光近視手術(shù)后,眼睛有畏光和夜視力下降的情況。后,提醒大家:手術(shù)有風險,請謹慎選擇。
戶外活動
每天不少于2個小時的戶外活動,能有效預防近視進而控制近視度數(shù)發(fā)展。
近視的原因
父母遺傳
近視超過600度以上的就有大概率遺傳給自己的子女,高度近視屬于隱形遺傳;父母親單方高度近視遺傳概率就偏低,如果雙方都高度近視,遺傳概率就接近百分百。
用眼時間長
人體什么器官都不能長時間使用,在好的東西長時間使用也容易病變,主要影響青少年的眼肌肉長時間得不到放松,造成痙攣的狀態(tài),青少年一般癡迷于網(wǎng)絡出現(xiàn)的近視有著大概率。
作業(yè)環(huán)境光線太強或太弱