5.與關(guān)節(jié)損傷有關(guān)
劇烈運(yùn)動(dòng)、大量運(yùn)動(dòng)過(guò)后，或者是不當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)的損傷。痛風(fēng)是一種關(guān)節(jié)的疾病，關(guān)節(jié)的損傷也有可能會(huì)導(dǎo)致痛風(fēng)的發(fā)生。
6.與不良習(xí)慣有關(guān)
一些生活習(xí)慣會(huì)成為痛風(fēng)發(fā)病的誘因，對(duì)于痛風(fēng)患者這是需要特別注意的：
?、僖轮粔虮Ｅ蚴撬X(jué)的時(shí)候不注意，讓關(guān)節(jié)著涼，當(dāng)關(guān)節(jié)的溫度較低時(shí)，同樣會(huì)誘發(fā)痛風(fēng);
②大魚(yú)大肉的飲食習(xí)慣，吃大量的海鮮、肉類(lèi);
?、酆鹊乃粔蚨?，沒(méi)有及時(shí)把體內(nèi)的尿酸排出體外;
④不規(guī)律的生活作息，是許多疾病的病根。
1、富含鉀元素的食物
如，香蕉、西芹、西藍(lán)花等。因?yàn)檫@些食物可以，促進(jìn)尿酸排泄緩解痛風(fēng)病情。
2、堿性食品
面面食放堿的粥類(lèi)，因含堿性物質(zhì)可促進(jìn)尿酸排泄，保護(hù)腎臟，倡導(dǎo)食用。尤其如，蔬菜、馬鈴薯、水果(青梅、檸檬)等，可以降低血和尿液的酸度。西瓜和冬瓜不但是堿性食品，對(duì)痛風(fēng)患者更有利。
3、酸性食物
酸性食物中所含的一種物質(zhì)，可促進(jìn)尿酸生成加速尿酸排泄，如，海帶、紫菜、芹菜、苦瓜、黃瓜、蘋(píng)果、西紅柿等。
4、嘌呤含量少的食物
急性發(fā)作期患者可選擇一些，嘌呤含量少的食物，如，黃瓜、西紅柿、面包、蛋清、牛奶等，避免痛風(fēng)發(fā)作，給您造成一定的困擾。
5、碳水化合物
多吃碳水化合物有益于尿酸的排出，痛風(fēng)病人可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、面食等等食物。
結(jié)語(yǔ)：痛風(fēng)怎么辦你現(xiàn)在都清楚了吧！其實(shí)痛風(fēng)目前位置還沒(méi)有非常理想的治療方法，只能靠著在日常多注意護(hù)理自己的身體，避免病情發(fā)作。大家在平時(shí)一定要愛(ài)惜身體，即使目前很健康也不能大意，不要等生病了才后悔莫及。
