腹瀉的原因 晚上睡覺不蓋被子會得這個病(2)

  拉肚子一定要注意不可以吃辛辣刺激性的東西,包括胡椒、辣椒等,要不然腸胃受到刺激,拉肚子的癥狀就難以止住,而且還可能會更加的嚴(yán)重,所以拉肚子的朋友務(wù)必要管住自己的嘴。

  拉肚子時,一般在短時間內(nèi)(通常是幾個小時)建議禁食,這樣讓腸道能更好的休息,更快恢復(fù),不過,禁食也不是必須的,如果想要吃東西的話也不是不可以,只不過要注意食物的選擇,像瘦肉、米飯等是可以吃的。

拉肚子時,一般在短時間內(nèi)(通常是幾個小時)建議禁食

  拉肚子可以適當(dāng)喝些酸奶,酸奶內(nèi)含有一定量的益生菌,對于腸胃有調(diào)理的作用,能夠幫助止住腹瀉,在平時身體健康時如果能夠堅(jiān)持每天喝上一杯酸奶,對我們的健康是很有好處的。

  腹瀉吃什么

  1、加鹽的白粥

  取米粒適量,放置鍋內(nèi)用文火炒至微黃,快要熟的時候加點(diǎn)鹽,不用放肉。適當(dāng)白鹽粥可以吸附腸腔內(nèi)腐敗物質(zhì),緩解腸胃的負(fù)擔(dān)。

  2、腹瀉可以吃面食

  腹瀉可以吃一些容易消化的食品,如面食。面條營養(yǎng)豐富,容易被體內(nèi)消化吸收,制作面食應(yīng)當(dāng)以清淡為主,不要過于油膩,以湯類面食為宜。

  3、吃水果

  腹瀉可以吃些水果輔助治療,如對腹瀉比較好的蘋果、石榴等??梢园烟O果連皮帶核切成小塊,放在水中煮3~5分鐘,待溫后食用。

  4、補(bǔ)充維生素

  適當(dāng)補(bǔ)充一些復(fù)合維生素B和維生素C的補(bǔ)充,如鮮桔汁、果汁、番茄汁、菜湯等。

適當(dāng)補(bǔ)充一些復(fù)合維生素B和維生素C的補(bǔ)充

  5、服用中成藥調(diào)理

  適當(dāng)搭配復(fù)方嗜酸乳桿菌片。為腸道菌群調(diào)整平衡,可分解糖類產(chǎn)生乳酸,提高腸道酸度,從而抑制腸道致病菌繁殖。減少腹瀉次數(shù),縮短其病程。

  但是,除了以上一些食物是腹瀉者適合多吃的,腹瀉期間還有以下食物清單是需要特別注意的:

  雞蛋:雞蛋屬于高蛋白食物,腹瀉者吃了之后不利于消化,會導(dǎo)致腸胃的負(fù)擔(dān)。

  大蒜、芥末等刺激性食物:其會刺激消化道黏膜,容易引起腹瀉,不利于消化功能的菌群平衡。

  結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了腹瀉怎么辦,腹瀉是可以通過藥物改善,但是如果腹瀉的時間沒有超過兩天不建議用藥治療,腹瀉后患者需要調(diào)理自己的飲食,不能吃辛辣刺激性食物。

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