腹瀉的問(wèn)題是我們經(jīng)常會(huì)遇到的，比如說(shuō)受涼了或者是吃了一些刺激性的食物，就很容易造成腹瀉。腹瀉怎么辦?在這個(gè)時(shí)候建議大家要在飲食上面多注意，有一些食物不能吃，有一些食物可以多吃。具體的情況，就請(qǐng)大家繼續(xù)閱讀下文吧!
含纖維多的食物
腹瀉患者不宜吃纖維含量多的食物，像是金針菇、芹菜以及玉米、青菜、火龍果等等，這些食物吃了之后會(huì)讓腹瀉的情況加重。因?yàn)槔w維高的食物具有幫助排便、潤(rùn)腸的效果，它們會(huì)吸收腸道內(nèi)的水分，讓糞便更快的排出，大家一定要注意。
不易消化物
難以消化的食物也不要在腹瀉的時(shí)候吃，比如說(shuō)油炸食物、肥肉、內(nèi)臟、堅(jiān)果以及蜜餞，這些食物很多人平時(shí)都愛(ài)吃，但是它們會(huì)讓腸胃的負(fù)擔(dān)加重，不利于腹瀉的好轉(zhuǎn)。并且常吃這些食物，還可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉的發(fā)生，常人也不建議吃。
脹氣食物
脹氣食物也是腹瀉患者應(yīng)該避免食用的，像是各種豆類還有山芋、紫薯等，都是屬于脹氣的食物。我們?cè)诔赃@種產(chǎn)氣食物之后，腸道會(huì)加速的蠕動(dòng)，想要把氣體給排走，從而導(dǎo)致了腹瀉加重。所以，在腹瀉的時(shí)候吃點(diǎn)好消化的食物比較合適。
糖
糖分多的食物對(duì)于腹瀉患者來(lái)說(shuō)也是應(yīng)該要避免的哦!因?yàn)樘浅缘蕉亲永锩嬷?，也?huì)讓腸胃的消化功能受到影響，可能引起病情加重的情況。有的人認(rèn)為自己生病了，喝點(diǎn)糖水或者是多吃點(diǎn)水果是很好的，其實(shí)高糖飲食應(yīng)該要避免，糖果、巧克力等都不能吃。
蛋白質(zhì)食物
盡量少吃一些含有蛋白質(zhì)的食物，因?yàn)楦篂a患者矢氣(放屁)往往很臭，這主要是腸內(nèi)的特質(zhì)異常發(fā)酵引起。這個(gè)時(shí)候腸道的腐敗作用很強(qiáng)，如果過(guò)量吃一些含有高蛋白的食物，如雞蛋、鴨蛋、鵝蛋等食物，就會(huì)導(dǎo)致腹瀉的加劇，同時(shí)還會(huì)讓放屁更加的惡臭。
脂類食物
在這個(gè)時(shí)候，患者要注意，盡量的少吃一些含脂肪類食物，如肥肉、豬油、牛油、羊油、奶油等。在這些食物中都含有大量的脂肪，可加劇腹瀉，導(dǎo)致滑腸、久瀉。并且患者在患病期間，好是用植物油燒菜，并且油量也不要太大，因?yàn)橹参镉土看髸r(shí)也會(huì)致瀉。
