近視可以說是很常見的一種癥狀，多數(shù)的人在生活中應(yīng)該都會遇到這個情況，近視之后看事物會比較費勁，這個時候人們應(yīng)該怎么辦呢?能夠引起人們近視的原因非常多，大家應(yīng)該要注意一下，吃什么可以緩解近視呢?下面會有詳細的介紹。
戴框架眼睛
一旦出現(xiàn)了近視的情況，大家應(yīng)該要選擇戴眼鏡，這個方法是比較安全、有效的近視矯正方式，不過大家在配鏡子的時候，應(yīng)該要選擇到專業(yè)的機構(gòu)進行驗配。如果度數(shù)不正確，很有可能會加重眼睛疲勞，使得近視度數(shù)進一步加深。
睫狀肌鍛煉
近視還是分為假性近視和真性近視，不管是假性近視還是真性近視，都跟睫狀肌的痙攣和緊張有很大關(guān)系。在這個時候大家應(yīng)該要對睫狀肌進行科學的訓練，使睫狀肌能夠有規(guī)律的收縮和舒張，恢復(fù)并激活眼睛的調(diào)節(jié)能力， 可以幫助人們預(yù)防和控制近視。
角膜塑形鏡
人們在出現(xiàn)近視之后，不喜歡到鏡子的人，會把目光投到目前比較熱的角膜塑形鏡上。多數(shù)的人認為戴框架眼鏡，不僅不美觀，還非常不方便。角膜塑形鏡晚上戴，即使白天不戴也能維持8-10個小時的視力，感覺非常的方便。
但是，佩戴角膜塑形鏡，易得干眼、圓錐角膜等眼病。另外，空氣潔凈度比較差的情況下也不建議戴，如霧霾天，感冒發(fā)燒等也要停戴。若要給孩子佩戴的話，須謹慎選擇。
激光近視手術(shù)
這里需要特別說明一下，激光手術(shù)也不能使近視恢復(fù)，也是一種近矯正近視的方法。近視手術(shù)視直接我們的角膜上手術(shù)，會把角膜削薄，也容易因為圓錐形角膜病，這種眼病幾乎沒有治愈的可能。另外，激光近視手術(shù)后，眼睛有畏光和夜視力下降的情況。后，提醒大家：手術(shù)有風險，請謹慎選擇。
戶外活動
每天不少于2個小時的戶外活動，能有效預(yù)防近視進而控制近視度數(shù)發(fā)展。
近視的原因
1.遺傳因素：近視眼有一定遺傳傾向，已被公認，對高度近視更是如此，也是常見的引起近視眼的原因。
2.環(huán)境因素：某些環(huán)境因素可以增加眼部調(diào)節(jié)形成一定程度的屈光性近視眼，是否可使眼軸變長形成軸性近視，仍然存在疑問，但都是近視眼的形成原因。
3.用眼習慣：用眼距離過近、照明光線過強或過弱、坐姿不準確、用眼時間過長、在車上或走路時看書、使用電子產(chǎn)品無節(jié)制，都會影響視力發(fā)展。
4.思想意識：大多數(shù)人缺乏對近視預(yù)防的正確認識。認為：近視了，沒關(guān)系，戴眼鏡就好了。
