咳嗽怎么辦 保持充足的睡眠能緩解這個病(2)

  咳嗽的原因

  感冒或流感

  咳嗽多數(shù)情況下都是感冒導致的,在我們感冒了之后,喉嚨以及整個呼吸道都很有可能會有水腫出現(xiàn)。在水腫的情況下,我們的呼吸道里面分泌物也比較多,這個時候身體會自動的想要把分泌物給排出去,于是產(chǎn)生了咳嗽的動作。

咳嗽多數(shù)情況下都是感冒導致的

  細菌感染

  在細菌感染的情況下,也會有咳嗽的表現(xiàn)。比如說鼻炎或者是肺炎,這都是比較多發(fā)的呼吸道疾病,它們都會有咳嗽的癥狀。當病情好轉(zhuǎn)了之后,咳嗽也會好轉(zhuǎn),病情加重的情況下,則咳嗽也會加重。建議及時的治療,不能拖延,否則不利于健康。

  脫水

  脫水的時候也會有咳嗽的情況發(fā)生,這點估計很少有人知道吧!其實,當我們很久都不喝水的時候,身體會通過咳嗽來提醒你應該補水了。在這種時候,建議多喝點水,還應該多吃點蔬菜以及水果,它們的水分含量也是比較多的。

  壓力

  壓力可以讓你在感冒時咳嗽更久。如果你生病了,試著稍微放松,讓自己有機會恢復。壓力會削弱你的免疫系統(tǒng),這可能會使你更容易感冒或流感。因此,盡量放松,并讓自己的身體每天都恢復健康。

  刺激

  過于干燥或過于潮濕的空氣會刺激咳嗽。在冬季,干燥的空氣很常見,這可能就是為什么當溫度低時人們咳嗽的原因。寒冷和干燥的空氣也使負責感冒和感冒的病毒更容易侵襲。

  吸煙

  對于許多人來說,這似乎是顯而易見的。吸煙者的咳嗽就像長期吸煙者一樣持續(xù)咳嗽(持續(xù)2周或3周以上)??人缘男再|(zhì)可能會根據(jù)你的吸煙方式而改變,那些長時間沒有吸煙的人可能會經(jīng)歷干咳,而那些吸煙時間較長的人會有痰,吸煙者的咳嗽通常在早上嚴重。

咳嗽的性質(zhì)可能會根據(jù)你的吸煙方式而改變

  空氣污染

  除了深入農(nóng)村之外,你不能做太多這方面的事情,空氣中的各種污染物和刺激物”可引發(fā)慢性咳嗽。即使短時間接觸柴油也會引起咳嗽,痰多積聚和肺部受刺激。這些煙霧也可能使哮喘等現(xiàn)有的呼吸系統(tǒng)疾病變得更嚴重。

  過度使用鼻腔噴霧劑

  使用過量的鼻腔噴霧劑會導致咳嗽加重。雖然這些類型的鼻腔噴霧劑可以有效緩解鼻塞,但使用它們不能超過3天,如果你長期使用它們?nèi)缓笸V?,你的癥狀可能會因“反彈效應”而加劇。多余的噴霧會使你的鼻膜腫脹,從而導致更多的充血。

  總結(jié):在咳嗽的時候建議大家要注意休息,讓自己的身體有一個時間去恢復,另外還要多喝水,多吃一點有營養(yǎng)的食物??人砸话銇碚f是感冒引起的,但是也有可能是別的疾病引起的,只要針對病因進行治療,多數(shù)都可以快速好轉(zhuǎn)。

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