關節(jié)炎患者需要保暖，當身體受涼的時候，關節(jié)部分會疼痛。有的關節(jié)炎患者特別怕熱，在夏天總吹空調，這里要注意把溫度調高，并且注意多蓋被子。在寒冷的冬季，關節(jié)炎患者要多穿衣服，避免加重病情。
堅持適當鍛煉
關節(jié)炎患者應該遵從醫(yī)囑進行功能鍛煉。一些不怎么嚴重的，或者年紀比較輕的有希望恢復到原有的活動水平。一般都推薦游泳和慢行。忌強烈的運動。嚴重的關節(jié)炎患者應該以臥床休息為主，并且堅持用藥。
不要相信新療法/特效藥
關節(jié)炎帶給大家的痛苦相信每個患者都能體會。現(xiàn)在網上有很多所謂的特效藥以及新型療法，號稱能夠根治關節(jié)炎，很多人都相信了，給了私立醫(yī)院賺錢的機會，后還耽誤了病情，骨病的治療是非常緩慢的，需要大家拿出耐心來，配合醫(yī)囑慢慢恢復。應到正規(guī)的醫(yī)院治療并定期復診。
1、生姜敷貼
取生姜、蔥白各適量，按1:1的比例混合，然后搗爛成泥，將關節(jié)處搓熱，再將生姜蔥白泥敷在患病的關節(jié)處，每天更換1次。生姜蔥白泥具有活血驅寒、通陽的功效，可以緩解風寒入侵所引起的關節(jié)炎。
2、日光浴
每天陽光強之時，可將患有關節(jié)炎的四肢關節(jié)曝露在陽光下15-30分鐘，背部可以隔衣曬，頭部和胸腹部不要曬(可用傘遮擋)，陽光中的遠紅外線對于關節(jié)炎有一定的改善作用。
3、鹽敷
取食鹽一袋(大約是400克)，放在鍋內炒熱，再取生姜和蔥須各15克，一起用紗布袋包好，趁熱敷在關節(jié)患處，直到鹽袋變涼，每天1次，這個方子有祛風濕的功效。
4、芝麻葉
取芝麻葉100克，洗凈后切碎，然后用清水煎湯飲用，每天1次。芝麻葉具有滋養(yǎng)肝腎的功效，這個方子可以緩解關節(jié)炎所引起的疼痛。
5、獨活黑豆湯
取獨活10克，黑豆60克，生姜2片。所有材料分別洗凈后，一起放入瓦煲內，加適量清水燒開，轉小火熬1小時，少許食鹽調味即可，每天1次。獨活黑豆湯具有祛風止痛、活血通經的功效，可用于風濕性關節(jié)炎的輔助治療。
6、桃仁薏米湯
取桃仁10克，薏米30克，一起加清水煮湯服用，每天1次。桃仁薏米湯具有活血祛瘀、利濕的作用，對于風濕性關節(jié)炎有一定的改善效果。
結語：上文已經為大家介紹了關節(jié)炎的原因，我們現(xiàn)在應該知道什么情況可能會導致人們出現(xiàn)關節(jié)炎了，在平時大家應該要及時的預防這種疾病的出現(xiàn)，生活中注意護理好自己的身體，減少勞累和受潮的情況，一旦出現(xiàn)關節(jié)炎要盡早的治療。
