痛風(fēng)可以說是比較常見的一種疾病,現(xiàn)在出現(xiàn)此病的人數(shù)一直在增加,得了痛風(fēng)之后身體會有不適的癥狀,這個(gè)時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢?在平時(shí)能夠引起人們痛風(fēng)的原因有很多,大家要特別的注意一下,吃什么能夠改善痛風(fēng)呢?下面會有詳細(xì)的介紹。
1、冷敷的方法來緩解
人體痛風(fēng)發(fā)作的時(shí)候,會有疼痛部位紅腫發(fā)熱的癥狀,患者在這個(gè)時(shí)候可以使用冷敷的方式減輕疼痛感。首先大家應(yīng)該要用紗布包住冰塊,之后直接敷在疼痛的部位,這樣做能讓血管收縮,防止出現(xiàn)過度的腫脹,還可以有效的達(dá)到止痛的功效。
2、合理的使用止痛藥
痛風(fēng)的患者在病發(fā)的時(shí)候,會有劇烈疼痛的情況,嚴(yán)重的甚至不能正常行走,所以在平時(shí)患者要準(zhǔn)備好止痛藥物,把止痛藥放在隨處可拿的部位。不過要知道止痛的藥物不能長時(shí)間大量的服用,否則會增加對肝臟和腎臟的損害,甚至?xí)鹉I功能衰竭或者肝炎。
3、把下肢抬高
多數(shù)的痛風(fēng)患者很有可能會出現(xiàn)下肢水腫的癥狀,人們在平時(shí)稍微受到冷風(fēng)吹就會疼痛難忍。此時(shí)大家可以把雙下肢抬高,并且應(yīng)該要放一個(gè)保護(hù)罩,這樣能夠有效的避免患處受到碰撞,能讓下肢的血液會流到心臟,能夠有效的改善水腫疼痛感。
4、想辦法排出體內(nèi)的尿酸
不要吃含有高嘌呤的食物比如動物內(nèi)臟、海鮮酒精和腌制食物以及高糖分高油脂的食物,不然會產(chǎn)生大量尿酸,多吃一些能夠排除尿酸的食物,每天至少要保證有2500毫升的水量,讓酸性物質(zhì)跟隨著尿液排出體外。
也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇能夠抑制尿酸生成的藥物以及促進(jìn)尿酸排泄的藥物。高尿酸是引起痛風(fēng)發(fā)作的主要因素,不妨堿化尿液,平時(shí)多吃綠葉蔬菜等堿性食物來中和尿酸的酸堿值。若尿酸控制不好的話會對腎臟帶來傷害,引起腎結(jié)石或者腎功能衰竭,所以要好好的保護(hù)腎臟,維持血清的尿酸值處于正常狀態(tài),電器去醫(yī)院做腎功能的檢查,多吃一些黑色食物來護(hù)腎。
痛風(fēng)的原因
1.與肥胖有關(guān)
痛風(fēng)曾經(jīng)還被當(dāng)作是王者之病,在古代王侯將相才有痛風(fēng)。飲食條件優(yōu)越的人容易患痛風(fēng)。據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn),患痛風(fēng)的人平均體重,要比標(biāo)準(zhǔn)體重重上17.8%。這不得不說,肥胖著實(shí)是痛風(fēng)的一個(gè)危險(xiǎn)因素。在痛風(fēng)方面,肥胖的人不僅幾率比常人要高,而且有可能在較年輕時(shí)發(fā)病。