胃炎是很常見的一種疾病，現(xiàn)在出現(xiàn)此病的人數(shù)一直在增加，得了胃炎后要怎么辦呢?能夠引起人們胃炎的原因有很多，大家要特別的注意一下，一些食物可以改善胃炎的癥狀，吃什么好呢?下面會有詳細(xì)的介紹。
醫(yī)院確認(rèn)病因，中醫(yī)調(diào)理
得了胃炎的人來說，在吃飯之后會有不適應(yīng)，打嗝的情況，吃多了會有飽腹感，吃的比較少比較容易餓，餓了也難受。所以一旦出現(xiàn)了這樣的情況，大家要及時就醫(yī)治療，現(xiàn)在醫(yī)院都有中醫(yī)治療，患者可以根據(jù)自己的病因來做出相應(yīng)的治療方案。
禁食生冷食物
對于得了胃病的人來說，在吃東西的時候要特別當(dāng)心，胃炎患者的腸胃本來就薄弱，生冷食物千萬不能吃，對于水果這種食物，要在熱水里面焐熱著吃，冷飲冰棍那就千萬不能碰。還有就是不要認(rèn)為自己的癥狀不嚴(yán)重，就開始不注意這方面問題。
禁煙酒
對于腸胃不好的人來說，在平時得了胃炎的人，此時一定此時千千萬萬不能喝酒，要知道酒精對身體的危害可以說是非常的，尤其是對酒精的危害打擊非常嚴(yán)重，常喝酒會嚴(yán)重?fù)p傷胃黏膜，重者導(dǎo)致糜爛，要知道吸煙也是，五官相同，肺部損傷牽連著胃。
要注意保暖
我們的胃怕寒冷，夏天到還好，但也要注意，特別是冬天，胃部一定要注意保暖。你可以買件小馬甲穿在里面，或者有事沒事拿個熱水袋焐在自己的胃部，這樣讓胃舒坦一些。
作息時間要規(guī)律
現(xiàn)在的人每天晚上睡的很晚，早上爬不起來，還要硬生生起床趕著上班，早飯都來不及吃，每天這樣的生活習(xí)慣對于一個胃不好的人可是大忌。良好的生活習(xí)慣才能有一個好精神，才對得起自己的胃。
要有一個開朗的心態(tài)
有些人得了胃病，每天都愁眉苦臉的，感覺自己好不了一樣。很多毛病都是想出來的，本來沒病，結(jié)果越想越多。要保持一個開朗的心態(tài)。多笑笑，看看喜劇。每天找點讓自己開心的事情做做。保持良好心態(tài)，面對生活各個方面的問題。
多運動
生命在于運動，特別是飯后，飯后不能馬上久坐或者躺沙發(fā)看電視玩手機(jī)了，飯后應(yīng)該散散步或者小跑下，但運動也不能太勞累，凡事講究個度。過度勞累反而適得其反。
1、補(bǔ)充維生素C。維生素C對胃有保護(hù)作用，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。
2、中醫(yī)認(rèn)為土豆具有健脾和胃、通利大便的功效，可輔助治療習(xí)慣性便秘、慢性胃痛、皮膚濕疹等癥。
3、進(jìn)食含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及鐵豐富的食物。進(jìn)食新鮮綠葉蔬菜，如番茄、油菜、菠菜、胡蘿卜等。
