胃炎怎么辦 做好保暖能夠治療這個病(2)

  不少上班族工作壓力非常大,長年累月下去,內(nèi)分泌就會失調(diào),腸胃功能也因此產(chǎn)生混亂,容易誘發(fā)胃病。

  原因三:不規(guī)律的飲食

  長期不按時吃飯,或吃飯?zhí)?、不專心、暴飲暴食等不良的飲食習慣,很容易誘發(fā)胃病。

長期不按時吃飯,或吃飯?zhí)?、不專心、暴飲暴食等不良的飲食習慣

  原因四:過度飲酒

  飲酒傷身,是指攝入酒精過多,胃部受到刺激,慢慢地導致胃部分泌功能變差,出現(xiàn)胃炎、胃潰瘍的情況。

  不少職業(yè)其實都有可能出現(xiàn)職業(yè)性的胃病,比如醫(yī)生、教師、駕駛員或者是學生,這些都有可能出現(xiàn)胃病,很多醫(yī)生因為工作忙綠,經(jīng)常熬夜加班。教師大多是因為工作壓力大,精神過度緊張,而許多駕駛員經(jīng)常有吃冷食、不按時吃飯的情況,職業(yè)胃病就這么出現(xiàn)了。

  胃炎吃什么

  1、主食類:主要有米飯、饅頭、面條、面包、包子、餃子、混沌、粥等品種。由于每個患者病情不同,飲食習慣有差異,對主食的選擇也會不同。但總體來講,發(fā)酵的食物比未發(fā)酵者宜消化;含餡的食物往往不易熟透和餡過于油膩、粗糙而使之不易消化;粥是值得推崇的養(yǎng)胃護胃食品。吃粥可以作為胃病的輔助治療方法。

  2、蔬菜水果類:應選則新鮮蔬菜切成小段炒或稍煮即可;不宜吃生的蔬菜和涼拌菜,也不宜多吃含粗纖維多的蔬菜和芹菜。水果可以根據(jù)患者的耐受情況有原則的適量食用,但應洗凈去皮,不宜一次食用過多,更忌冷藏的立即食用。不能進食蔬菜水果的病人,可以飲用菜汁、果汁、番茄汁等來代替飲料,這是補充維生素c及礦物質(zhì)的好方法。

  3、豆果類:黃豆的營養(yǎng)價值很高,但因其內(nèi)部結(jié)構(gòu)和含有胰蛋白酶抑制素的原因,許多人吃了炒、煮、爆的黃豆往往感到腹脹,消化不良甚至引起腹瀉。豆制品比黃豆要容易消化,但仍有一部分人尤其是胃病患者吃后會出現(xiàn)上述情況。紅小豆、綠豆、大棗等食品有很好的清熱解毒、利濕、健脾和胃功能,但其豆皮、棗皮難以消化,有時還會誘發(fā)潰瘍病出血,故應熬成粥食,并棄皮食用。

紅小豆、綠豆、大棗等食品有很好的清熱解毒、利濕、健脾和胃功能

  4、奶類:喜歡飲牛奶而無腹脹、腹痛或腹瀉等乳糖不耐癥發(fā)生的胃病患者,可適量飲食,每日250克為宜。但胃酸偏低的萎縮性胃炎患者好不飲或少飲牛奶,因為牛奶一直被認為可以中和胃酸,而在治療胃酸過多的潰瘍病時大量飲用。

  5、蛋類:蛋類的補益作用人所共知,但每日不可多食,以1-2個為宜,胃病病人應選擇易消化吸收的軟蛋羹形式來烹飪食用。

  6、肉類:可以擇新鮮瘦嫩的豬肉,雞胸脯肉、水鴨肉、魚片等,經(jīng)精細加工烹飪后食用;不能食用油膩、陳腐肉食。人們通常以為牛羊肉、狗肉、為大補食品,多食能強壯身體,但牛肉肌纖維較粗的食之不宜消化;羊肉狗肉味甘性熱,為補陽之品,而胃炎患者辨證多屬郁熱陰傷兼濕熱內(nèi)蘊,食之更助火傷陰,不利于病情故以不食為佳。

  結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了胃炎怎么辦,不管是否患有胃炎,大家都需要護理好自己的腸胃,良好的飲食習慣是護理胃部的第一步,只有堅持正確的飲食,才能避免胃炎加重。

胃炎吃什么 胃炎怎么辦 胃炎的原因 
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