痛風(fēng)怎么辦 這樣冷敷能夠改善痛風(fēng)(2)

  長(zhǎng)期大量飲酒會(huì)誘發(fā)痛風(fēng)的發(fā)作。要知道,痛風(fēng)與我們血液中尿素的含量有著密切的關(guān)系。痛風(fēng)會(huì)發(fā)作,很多情況下是因?yàn)檠褐心蛩氐暮扛吡?。喝酒就?huì)導(dǎo)致血尿酸增高。

  4.與性別有關(guān)

  痛風(fēng)患者的人數(shù)呈現(xiàn)出一個(gè)非常明顯的“重男輕女”的現(xiàn)象,男性患者與女性患者的比例達(dá)到了15:1。換言之,男性相比于女性更容易患痛風(fēng)病。

痛風(fēng)患者的人數(shù)呈現(xiàn)出一個(gè)非常明顯的“重男輕女”的現(xiàn)象

  5.與關(guān)節(jié)損傷有關(guān)

  劇烈運(yùn)動(dòng)、大量運(yùn)動(dòng)過(guò)后,或者是不當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)的損傷。痛風(fēng)是一種關(guān)節(jié)的疾病,關(guān)節(jié)的損傷也有可能會(huì)導(dǎo)致痛風(fēng)的發(fā)生。

  痛風(fēng)不能吃什么

  1、火鍋

  這是因?yàn)榛疱佋现饕莿?dòng)物內(nèi)臟、蝦、貝類、海鮮等高嘌呤食物,調(diào)查證明:涮一次火鍋比一頓正餐攝入嘌呤高10倍,甚至數(shù)十倍。而痛風(fēng)是嘌呤代謝紊亂導(dǎo)致尿酸高的代謝疾病,所以痛風(fēng)患者好不要吃火鍋。

  2、酒水

  一旦血中酒精濃度高達(dá)200mg/dl,血中乳酸會(huì)隨著乙醇的氧化過(guò)程而增加,令腎臟的尿酸排泄受阻,結(jié)果使血中尿酸增加,加重痛風(fēng),甚至導(dǎo)致痛風(fēng)急性發(fā)作,因此痛風(fēng)患者戒酒很有必要。

  3、高嘌呤食物

  痛風(fēng)患者千萬(wàn)不能吃嘌呤高的食物,因?yàn)橐l(fā)痛風(fēng)的關(guān)鍵因素就是尿酸高,而體內(nèi)嘌呤過(guò)高就會(huì)引起尿酸高,這是一個(gè)連鎖反應(yīng)。

痛風(fēng)患者千萬(wàn)不能吃嘌呤高的食物

  痛風(fēng)患者注意忌口很關(guān)鍵,有一些嘌呤高的食物是不能吃的。動(dòng)物內(nèi)臟,肉類的話可以適量吃點(diǎn)瘦肉,不吃肥肉。海鮮類,特別是魚(yú)蝦,海帶等海產(chǎn)品是不能吃的。

  4、種子粗糧

  菠菜、花菜、豌豆、蕓豆及干果等的嘌呤含量也不低,還是要控制攝入量。粗糧富含膳食纖維,對(duì)健康人群來(lái)說(shuō)是不錯(cuò)的選擇。但是玉米、蕎麥、全麥片等谷物糙皮中也有較多嘌呤,不宜攝入過(guò)多。

  5、咖啡濃茶

  濃茶水、咖啡等飲料本身不含嘌呤,但咖啡因會(huì)使自主神經(jīng)興奮,加重痛風(fēng),也可能會(huì)誘發(fā)急性痛風(fēng)。

  結(jié)語(yǔ):上文已經(jīng)為大家介紹了痛風(fēng)怎么辦,我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做能夠改善痛風(fēng)的癥狀了,在平時(shí)大家應(yīng)該要及時(shí)的預(yù)防這種情況的出現(xiàn),生活中要護(hù)理好自己的身體,控制好自己的飲食,一旦出現(xiàn)了痛風(fēng)的癥狀要盡早的治療。

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