腹瀉怎么辦 身體有這個癥狀要常喝粥

  腹瀉是常見的癥狀,人們在生活中都出現(xiàn)過這個問題,得了腹瀉之后大家的身體可能會比較虛弱,這個時候應該怎么辦?想讓腹瀉遠離你,那么就需要知道腹瀉的原因有什么,這樣能夠做好預防措施,腹瀉的人需要補充營養(yǎng),吃什么好呢?下面會有詳細的介紹。

  腹瀉怎么辦

  1、喝粥

  生活中總是腹瀉的人,應該要注意飲食,大家要多多喝粥,主要是因為粥類是比較容易消化的一類食物,在食用之后 不會給我們的腸胃造成嚴重的負擔,還可以幫助腹瀉的朋友補充需要的水,這樣能夠有效的避免發(fā)生脫水問題,還可以緩解腹瀉。

生活中總是腹瀉的人,應該要注意飲食,大家要多多喝粥

  這里應該要要提一下小米粥,腹瀉的人可以常吃小米粥,主要是因為它當中含有的營養(yǎng)物質(zhì)非常豐富,常吃能夠起到非常好的健脾養(yǎng)胃的功效。小米粥當中含有豐富的維生素b族,這種物質(zhì)能夠有效的修復腸道受損的粘膜,可以預防腹瀉出現(xiàn)。

  2、按摩穴位

  總是有腹瀉的朋友,應可以選擇按摩穴位來改善,常見的穴位就是脾土穴、板門、外勞宮等,這些穴位都與人體的腸胃息息相關,所以人們在拉肚子的時候,應該要按摩這幾個穴位來緩解病情。脾土穴在我們的拇指橈側(cè)邊緣,大家也可以請家人幫忙。

  板門穴在手掌的大魚際平面,患者可以用自己的拇指指腹旋揉手掌大魚際,換手交替進行按摩就可以。外勞宮穴在手背正中間,患者可以用食指指腹,按揉手掌背中心的外勞宮穴,就能減輕拉肚子的癥狀。其實按摩這兩個穴位是可以同時進行的,只要注意手法就可以。

  內(nèi)八卦穴在手掌面,是一個圓圈狀的,以掌心為圓心,從圓心至中指根橫紋約2/3處為半徑作圓,經(jīng)常按摩這個穴位也能健脾胃、助消化、減少拉肚子的幾率。除了按摩這些穴位以外,在餐后半小時還可以進行腹部按摩。具體的按摩手法為兩手交叉,按摩時間保持在二十分鐘左右,適當?shù)陌茨梢源龠M腸胃消化食物,從而起到調(diào)理的作用。

內(nèi)八卦穴在手掌面,是一個圓圈狀的

  3、及時的治療

  上面的方法只能針對那些慢性拉肚子的患者,如果患者的病情很嚴重,甚至發(fā)生了脫水的癥狀,那就要采取一些必要的措施。首先要控制感染使用一些抗生素類的藥物,來減輕腸道炎癥。同時還要注意補水治療,可以口服鹽水,嚴重者可以靜脈點滴鹽水。不過每一個患者的病情都不同,具體的治療方法也要適當調(diào)整。

  其實拉肚子的現(xiàn)象時有發(fā)生,治療只是事后補救的方法,更重要的還是要預防。在平時要注意給腸胃保暖,衣物不要穿的太薄,一定要護住腰腹部。平時吃東西的時候,衛(wèi)生一定要搞好,不要吃不干凈的食物。只有注意這些小細節(jié),拉肚子的現(xiàn)象就能很少發(fā)生。

  腹瀉的原因

  肚子受涼

  一般是由于晚上沒蓋好被子,讓肚子裸露在外,著涼后就會導致腹瀉。腸胃寒涼過度,容易導致功能紊亂,大便糖稀。這種情況通過用開水沖紅糖姜水喝可以較快好轉(zhuǎn)。

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