很多人在生活中都會遇到腹瀉的情況,出現(xiàn)了腹瀉之后,大家的身體會比較虛弱,嚴(yán)重的會影響到生活和工作,這個時候要怎么辦呢?導(dǎo)致人體出現(xiàn)腹瀉的原因有很多,稍有不慎就會遇到這個情況,腹瀉的患者吃什么比較好呢?下面會有詳細(xì)的介紹。
腹瀉的原因
肚子受涼
如果大家在晚上睡覺的時候,沒有蓋好被子,讓肚子裸露在外,如果出現(xiàn)了著涼的情況,那么就會導(dǎo)致腹瀉。腸胃寒涼過度,非常有可能會導(dǎo)致腸胃的功能紊亂,大便糖稀。這種情況引起的腹瀉,比較好改善只需要通過用開水沖紅糖姜水喝可以較快好轉(zhuǎn)。
吃了不干凈的東西
如果說人們在平時不小心吃了被大腸桿菌、沙門菌之類的細(xì)菌污染的食品,或是人們在平時飲用了被細(xì)菌污染的飲料,那么非常有可能會出現(xiàn)不同程度的腹痛、腹瀉等癥狀。尤其是一些人喜歡吃涼菜,要知道多數(shù)的飯店的涼菜都不衛(wèi)生,容易滋生細(xì)菌,比較容易引起腹瀉。
消化不良
在平時人們吃了很多的油膩食物,或者湯類,比較容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)消化不良,這樣就會引起腹瀉。這一點也就是人們在平時常說的“滑腸了”。針對這種情況,一般情況只需要調(diào)整好自己的飲食,多吃蔬菜水果,少吃油膩食物就會慢慢好起來。
食物過敏
如果吃的食物引起過敏,就會導(dǎo)致腹瀉。比如有些人純牛奶喝多了,就容易發(fā)生腹瀉。因此這樣的人要少喝純牛奶,盡量用酸奶代替。
病毒感染
如果人因飲食不當(dāng),或者被傳染而感染輪狀病毒,就容易導(dǎo)致腹瀉。這種情況不要使用抗生素,起不了多少作用,可以在家喝些加糖、加鹽的水,還可以吃一些收斂的生物制劑等。
1.荔枝:荔枝吃起來酸酸甜甜的,其有著補脾益肝的作用。因為荔枝里面的天然葡萄糖成分非常多,對補血有奇效,能夠有效加快血液流動的速度,從而讓身體各機能快速恢復(fù)運轉(zhuǎn)。尤其是體質(zhì)虛弱、畏寒的人更適合多吃一些。
2.石榴:吃起來甜甜的,稍微有些酸澀,其有著止瀉的作用,拉肚子、肚子痛的患者朋友吃它好不過了。特別是酸石榴,進(jìn)食之后能夠有效改善便血、肚子痛等異常現(xiàn)象。
3.蘋果:大家要是出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象,不妨將蘋果清洗干凈,然后切成一片一片的放到鍋里面,蒸五分鐘后拿出來,等到溫度降下來后再進(jìn)食,能夠有效改善拉肚子的情況。