近視一般是分為真性近視與假性近視,不過成人的近視基本都是真性近視,有一部分孩子也是真性近視,近視了之后要怎么辦?近視是不能治愈的,所以在平時只能預(yù)防,大家需要知道引起近視的原因。近視患者要為眼睛補充營養(yǎng),吃什么好呢?
戴框架眼睛
佩戴眼睛可以說是一種比較安全、有效的近視矯正方式,發(fā)現(xiàn)自己有近視的情況,那么大家需要到專業(yè)的機構(gòu)進行驗配。如果在配眼鏡的時候,度數(shù)不正確,那么很有可能會加重眼睛疲勞,這樣就會使得近視度數(shù)進一步加深。
睫狀肌鍛煉
不管大家出現(xiàn)的假性近視,或是真性近視,都與人們的睫狀肌的痙攣以及緊張有很大的關(guān)系。所以人們在平時需要對睫狀肌進行科學的訓練,應(yīng)該要使睫狀肌得到有規(guī)律的收縮和舒張,這樣就能夠有效的恢復并激活眼睛的調(diào)節(jié)能力。
角膜塑形鏡
一些人近視之后,會把自己的目光放到現(xiàn)在比較熱的角膜塑形鏡上。多數(shù)的人認為戴框架眼鏡,不美觀也不方便。而角膜塑形鏡晚上戴,在白天的時候即使不戴能維持8-10個小時的視力,這個時候大家會感覺非常不方便,此時可以佩戴角膜塑形鏡。
但是,佩戴角膜塑形鏡,易得干眼、圓錐角膜等眼病。另外,空氣潔凈度比較差的情況下也不建議戴,如霧霾天,感冒發(fā)燒等也要停戴。若要給孩子佩戴的話,須謹慎選擇。
激光近視手術(shù)
這里需要特別說明一下,激光手術(shù)也不能使近視恢復,也是一種近矯正近視的方法。近視手術(shù)視直接我們的角膜上手術(shù),會把角膜削薄,也容易因為圓錐形角膜病,這種眼病幾乎沒有治愈的可能。另外,激光近視手術(shù)后,眼睛有畏光和夜視力下降的情況。后,提醒大家:手術(shù)有風險,請謹慎選擇。
戶外活動
每天不少于2個小時的戶外活動,能有效預(yù)防近視進而控制近視度數(shù)發(fā)展。
近視的原因
1、用眼距離過近。大量的流行病學研究表明,視近負荷是引起近視眼*重要的原因。視近負荷包括過近用眼及視近時間過長。近距離工作和近視眼的發(fā)生及發(fā)展存在劑量梯度效應(yīng)。
2、照明光線過強或過弱。如果光線太強,如陽光照射書面等,會引起強烈反射,刺激眼睛。相反,光線過弱,書面照明不足,眼睛不能清晰地看清字體,頭部就會向前,湊近書本。以上兩種情況均能使眼睛容易疲勞,眼睛的調(diào)節(jié)過度或痙攣而形成近視眼。