高血脂是臨床上很常見的慢性疾病。大家都知道高血脂一般都是出現(xiàn)在中老年人身上，并且人們隨著年紀(jì)的增長，更容易出現(xiàn)血液粘稠的情況。這個(gè)時(shí)候要怎么辦呢?引起高血脂的原因有很多，飲食因素比較常見。那么得了高血脂的患者吃什么好呢?
1、正確用藥
高血脂會對人體的健康造成比較嚴(yán)重的影響。在平時(shí)大家想要控制好自己的血脂，應(yīng)該要注意自己的用藥習(xí)慣，做到正確用藥。一般在診斷后，醫(yī)生需要結(jié)合患者的病情，來告知患者疾病的嚴(yán)重程度。如果血脂已經(jīng)有異常升高的情況，需要通過服用藥物的方式進(jìn)行改善。
正確的使用藥物能夠幫助人們很好的降低血液粘稠度，這樣就可以防止血液太過粘稠而影響健康。在檢查出高血脂這種疾病之后，患者需要根據(jù)自己病情的嚴(yán)重程度合理用藥。多數(shù)的降脂藥物都能夠降低血脂，可以防止健康受損。
2、飲食合理
身體一旦出現(xiàn)了高血脂的情況，就意味著血管健康可能受損，這個(gè)時(shí)候人們需要特別注意自己的飲食。生活中有很多食物會導(dǎo)致血脂濃度升高，如果在患有高血脂之后，依然不注意飲食，那么非常有可能會導(dǎo)致病情惡化。像常見的高糖食物，高脂肪食物都需要少吃。
注意忌口是控制病情的有效方法，只有做到科學(xué)飲食，健康飲食，血脂慢慢降低，血管受到的損傷才能減輕。因此，發(fā)現(xiàn)高血脂癥后，應(yīng)該通過合理的飲食來控制病情的發(fā)展，防止不當(dāng)飲食的影響而加重高血脂癥。
3、健康運(yùn)動(dòng)
血脂異常升高對健康產(chǎn)生的影響相對明顯。如果查出了高血脂癥了，就需要嚴(yán)格注意運(yùn)動(dòng)方面的問題。健康的運(yùn)動(dòng)通?？梢韵纳眢w中多余的熱量，防止血脂升高影響健康。因此，在控制血脂的時(shí)候，應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)，結(jié)合健康的有氧運(yùn)動(dòng)來促進(jìn)能量的消耗。這樣，身體中的糖類物質(zhì)，脂肪物質(zhì)被消耗掉，可以維持體重合理，防止血脂升高影響健康。
由此可見，血脂升高明顯讓人應(yīng)該提防高血脂癥。如果已經(jīng)出現(xiàn)了高血脂癥，需要通過合理的應(yīng)對措施進(jìn)行改善。例如合理用藥，清淡飲食，健康運(yùn)動(dòng)等都是降低血脂的有效方法。只有血脂濃度下降了，血管健康才有保障。
高血脂的原因
1、缺少體育鍛煉
在高血脂誘發(fā)因素中，這也是常見的一種。許不愛運(yùn)動(dòng)、不堅(jiān)持體育鍛煉的腦力勞動(dòng)者，其血脂含量明顯高于體力勞動(dòng)者和堅(jiān)持體育鍛煉者。因?yàn)閺氖麦w力勞動(dòng)或進(jìn)行鍛煉時(shí)，機(jī)體能量消耗增多，需要分解部分脂質(zhì)來供應(yīng)能量，從而使脂質(zhì)代謝加快，血脂降低。
2、飲食不當(dāng)
