4、不良的生活習(xí)慣，不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣都可能會造成血壓升高，尤其是飲食對高血壓、冠心病、中風(fēng)的發(fā)展都有重要影響，攝入過多的鹽、大量飲酒、大量吸煙、攝入過多的脂肪，這些均可引發(fā)高血壓。另有研究表明有經(jīng)常熬夜習(xí)慣的人易患高血壓病，甚至發(fā)生中風(fēng)，而生活井然有序，平時早睡早起者患高血壓比例低。
5、超重肥胖，無論高血壓人群還是血壓正常的人群，也無論成年人或是青少年，動脈血壓和其相對體重有著很明顯的關(guān)系，體重越高的人，患上高血壓的可能性就會越大。這是高血壓的病因中比較常見的一種。
6、工作生活壓力大，隨著社會的不斷發(fā)展，競爭壓力越來越大，在加上物價漲、房價漲，導(dǎo)致人們的生活壓力越來越大，容易造成人體內(nèi)部發(fā)生一系列變化其中，體內(nèi)的兒茶酚胺分泌增多，它們會引起血管的收縮，心臟負荷加重，引發(fā)高血壓。
7、性格，性格與高血壓的發(fā)生也有著密切的關(guān)系，性格脾氣急躁的人更容易發(fā)生高血壓。比如說一些促使血管收縮的激素在發(fā)怒、急躁時分泌旺盛，而血管收縮便會引起血壓的升高。
8、飲酒，少量的飲酒不會對血壓造成危害。但是，無論是血壓的收縮還是舒張，都和每天的飲酒量相關(guān)。與不飲酒的人相比，持續(xù)飲酒的男性在4年內(nèi)發(fā)生高血壓的危險性會增加40%.這是引起高血壓的原因中比較主要的。
高血壓的癥狀
1、頭暈
頭暈是很常見的一種癥狀，尤其在中老年人中，并且沒有特異性，原因也多種多樣，涉及到全身的各個方面。很多人分不清頭暈和眩暈的區(qū)別，后者會有天旋地轉(zhuǎn)的感覺，一般多見于前庭器官疾患。因此，家人需要問清楚患者是頭暈還是眩暈。當出現(xiàn)高血壓危象或腦動脈供血不足時，可出現(xiàn)與內(nèi)耳眩暈癥相類似的癥狀。
2、頭痛
頭痛亦是高血壓常見癥狀，多為持續(xù)性鈍痛或搏動性脹痛，甚至有炸裂樣劇痛。常在早晨睡醒時發(fā)生、起床活動及飯后逐漸減輕。疼痛部位多在額部兩旁的太陽穴和后腦勺。
3、心悸
高血壓病患者性情多較急躁、遇事敏感，易激動。心悸、失眠較常見，失眠多為入睡困難或早醒、睡眠不實、惡夢紛紜、易驚醒。這與大腦皮層功能紊亂及植物神經(jīng)功能失調(diào)有關(guān)。
4、煩躁、焦慮、失眠、注意力不集中
高血壓易導(dǎo)致心臟肥大、心擴張等，從而出現(xiàn)心臟功能不正常，出現(xiàn)心悸的癥狀。有些高血壓朋友還有入睡困難、早醒、多夢、易醒等情況。具體表現(xiàn)是注意力不集中，容易分散，對近期發(fā)生的事情很容易忘記。
5、出血
出血：較少見。由于高血壓可致腦動脈硬化，使血管彈性減退，脆性增加，故容易破裂出血。其中以鼻出血多見，其次是結(jié)膜出血、眼底出血、腦出血等。據(jù)統(tǒng)計，在大量鼻出血的患者中，約80%患高血壓。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了高血壓怎么辦，高血壓現(xiàn)在已經(jīng)有了年輕化的趨勢，所以不管是老年人，還是年輕人都應(yīng)該要積極的預(yù)防和治療疾病，平時應(yīng)該要定期測量血壓。
