腹瀉怎么辦 腹瀉患者要學(xué)會(huì)這種自救指南

  大家都應(yīng)該聽(tīng)過(guò)并從口入這句話,如果說(shuō)在平時(shí)人們吃的食物不干凈,或是腸胃比較差,這些都是引起腹瀉的原因,出現(xiàn)了腹瀉之后人們身體會(huì)比較虛弱,也會(huì)影響到人體的健康,此時(shí)大家應(yīng)該怎么辦呢?腹瀉的患者要注意飲食,吃什么好呢?

  腹瀉怎么辦

  1、喝粥

  總是有腹瀉的朋友,在生活中需要多多喝粥,主要是因?yàn)橹囝愂欠浅H菀紫囊活愂澄铮谑秤弥蟛粫?huì)給我們的腸胃造成嚴(yán)重的負(fù)擔(dān),還能夠?yàn)楦篂a的患者,補(bǔ)充需要的水分,所以適當(dāng)?shù)暮戎?,能夠有效的避免發(fā)生脫水問(wèn)題。

總是有腹瀉的朋友,在生活中需要多多喝粥

  這里面要特別的提一下小米粥,小米粥是很有營(yíng)養(yǎng)的食物,它當(dāng)中含有多種人體需要的物質(zhì),適當(dāng)?shù)某阅軌蚱鸬胶芎玫慕∑B(yǎng)胃的功效。在小米粥中含有豐富的維生素b族,這個(gè)物質(zhì)能夠修復(fù)腸道受損的粘膜,還可以幫助人們加速拉肚子的病情恢復(fù)。

  2、按摩穴位

  腹瀉的患者在平時(shí)還可以采用按摩穴位的方法改善癥狀,常見(jiàn)的穴位是脾土穴、板門(mén)、外勞宮等,這些穴位與腸胃息息相關(guān),人們?cè)诶亲拥臅r(shí)候,應(yīng)該要按摩這幾個(gè)穴位來(lái)緩解病情。大家可以直接按摩脾土穴,它在我們的在拇指橈側(cè)邊緣,也可以請(qǐng)家人幫忙。

  板門(mén)穴在手掌的大魚(yú)際平面,患者可以用自己的拇指指腹旋揉手掌大魚(yú)際,換手交替進(jìn)行按摩就可以。外勞宮穴在手背正中間,患者可以用食指指腹,按揉手掌背中心的外勞宮穴,就能減輕拉肚子的癥狀。其實(shí)按摩這兩個(gè)穴位是可以同時(shí)進(jìn)行的,只要注意手法就可以。

  內(nèi)八卦穴在手掌面,是一個(gè)圓圈狀的,以掌心為圓心,從圓心至中指根橫紋約2/3處為半徑作圓,經(jīng)常按摩這個(gè)穴位也能健脾胃、助消化、減少拉肚子的幾率。除了按摩這些穴位以外,在餐后半小時(shí)還可以進(jìn)行腹部按摩。具體的按摩手法為兩手交叉,按摩時(shí)間保持在二十分鐘左右,適當(dāng)?shù)陌茨梢源龠M(jìn)腸胃消化食物,從而起到調(diào)理的作用。

內(nèi)八卦穴在手掌面,是一個(gè)圓圈狀的

  3、及時(shí)的治療

  上面的方法只能針對(duì)那些慢性拉肚子的患者,如果患者的病情很嚴(yán)重,甚至發(fā)生了脫水的癥狀,那就要采取一些必要的措施。首先要控制感染使用一些抗生素類的藥物,來(lái)減輕腸道炎癥。同時(shí)還要注意補(bǔ)水治療,可以口服鹽水,嚴(yán)重者可以靜脈點(diǎn)滴鹽水。不過(guò)每一個(gè)患者的病情都不同,具體的治療方法也要適當(dāng)調(diào)整。

  其實(shí)拉肚子的現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生,治療只是事后補(bǔ)救的方法,更重要的還是要預(yù)防。在平時(shí)要注意給腸胃保暖,衣物不要穿的太薄,尤其是冬季,一定要護(hù)住腰腹部。平時(shí)吃東西的時(shí)候,衛(wèi)生一定要搞好,不要吃不干凈的食物。只有注意這些小細(xì)節(jié),拉肚子的現(xiàn)象就能很少發(fā)生。

  腹瀉的原因

  肚子受涼

  一般是由于晚上沒(méi)蓋好被子,讓肚子裸露在外,著涼后就會(huì)導(dǎo)致腹瀉。腸胃寒涼過(guò)度,容易導(dǎo)致功能紊亂,大便糖稀。這種情況通過(guò)用開(kāi)水沖紅糖姜水喝可以較快好轉(zhuǎn)。

  吃了不干凈的東西

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