取1000毫升的涼白開，再放入2勺食用鹽，攪拌均勻之后，用趕緊的棉簽蘸著鹽水插入鼻孔清洗，然后再把棉球留在鼻孔里面，用力吸，把棉簽上的鹽水吸入鼻腔到咽喉部。剛開始時，鼻子里會感覺火辣辣的，逐漸就會適應(yīng)。隔幾分鐘之后把棉球取出來。每天早晚各一次，堅持一個月，鼻炎會好很多。
3、大蒜緩解
大蒜里面含有大蒜素，可以殺真菌和細菌，可以殺滅鼻腔中的細菌。把大蒜去皮搗碎，取出大蒜的汁，滴在鼻孔里面，剛滴進去會有辛辣的疼痛疼感，用手輕輕按壓和揉搓，可以緩解這種疼痛感。一般鼻炎較輕的患者一兩次就好了，嚴重的患者多用幾次就有效果。但是過敏的患者不要用這種方法。
4、冷水治療
冷水可以收縮我們的血管，改善鼻腔部位的血流，還能減輕炎癥，所以能起到很好的治療鼻炎的效果。洗臉的時候，可以將涼水放在手里，然后用鼻子洗，將冷氣吸入鼻中，反復(fù)幾次之后，鼻子就會很通暢，這個方法可以經(jīng)常做，鼻炎會得到很好的緩解。
慢性鼻炎包括慢性單純性、肥厚性鼻炎等，是鼻黏膜和黏膜下層的慢性炎癥，引起慢性鼻炎的原因往往是全身因素或局部解剖變異因素以及職業(yè)環(huán)境因素、生活習慣等引起，沒有明確的病原微生物感染跡象，所以也不用擔心慢性鼻炎傳染的問題，因為其本身不具有傳染性。
不過，由于慢性鼻炎的一大主要原因就是合并細菌感染,而這些細菌又是具有傳染性的,所以,其實慢性鼻炎也要小心。得了鼻炎之后，本身就容易感冒，因為自己的身體較一般人低，很容易受到感冒病毒的侵襲，而且一旦自己感冒以后，鼻炎的癥狀就會加重，反而更加難受。
結(jié)語：鼻炎是我們常見的一種疾病，患了鼻炎之后患者會有鼻塞、鼻涕不止、頭暈頭疼等等癥狀。我們可以采用按摩合谷穴等治療方法來緩解鼻炎癥狀?；剂吮茄字笫遣粫魅镜?，所以也不要太過擔心。
