感冒是生活中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)的疾病，尤其是在天氣比較涼的時(shí)候，感冒的人會(huì)比較多，有一些感冒也會(huì)傳染給家人，得了感冒之后要怎么辦?引起感冒的原因有很多，有的是著涼導(dǎo)致的，有的是病毒感冒，感冒的朋友吃什么好?
第一、清洗鼻腔
感冒的時(shí)候可以通鹽水改善，此時(shí)人們需要用鹽水來反反復(fù)復(fù)地沖洗鼻腔，這樣做能夠?qū)⑽覀儽乔恢械牟《颈粵_洗出來，也能夠減少細(xì)菌和病毒的入侵，進(jìn)而進(jìn)入到體內(nèi)。這種治療方法可以在感冒早期使用，平時(shí)也可以動(dòng)作預(yù)防的辦法來進(jìn)行。
第二、補(bǔ)充雞湯
有研究顯示，感冒的時(shí)候要為身體補(bǔ)充一定量的雞湯，這樣做能夠抑制咽喉及呼吸道炎癥，幫助人們改善和緩解因?yàn)楦忻耙鸬谋侨?、流鼻涕、打噴嚏、咽喉腫痛等情況，在雞肉里面含有人體需要的氨基酸，營養(yǎng)也比較豐富，可提高抵抗力。
第三、多吃白蘿卜
白蘿卜可以說是很好的緩解感冒的食物，將白蘿卜汁水榨出來后，需要與生姜汁水搗碎，之后在里面加入白糖和蜂蜜，攪拌均勻后，就可以當(dāng)做飲料來用，一般來說每天喝三次，連續(xù)服用兩天，就能夠起到清熱解毒的效果。
第四、飲用糖姜茶
紅糖、生姜、紅茶放在一起，加上水煎煮，每天飲用一兩次，可以驅(qū)寒，能起到對抗風(fēng)寒感冒的效果。
第五、沖服蜂蜜
研究表明蜂蜜中含有多種生物活性物質(zhì)，能激發(fā)人體的免疫功能，可每天沖服蜂蜜一兩次，能減少病毒入侵，不過需注意年齡小于一周歲的寶寶不建議飲用。
第六、食醋滴鼻、熏蒸
將食醋用涼開水稀釋之后，然后將液體滴入到鼻腔之中，每天可滴入5次左右，每次都滴入幾滴，可起到不錯(cuò)的預(yù)防感冒等效果，一般在感冒初期的時(shí)候，往往效果會(huì)更理想，可起到將鼻咽部的部分病毒殺死的功效。熏蒸也是不錯(cuò)的，將食醋放在火爐上熏蒸，也可能將室內(nèi)的感冒病毒殺死一部分。
感冒的原因
1.貪愛咸食易受感冒：鹽可以減少唾液分泌和口腔溶菌酶。由于鈉鹽的滲透作用，抑制了上皮細(xì)胞的功能。
2.用藥不當(dāng)易感冒：解熱鎮(zhèn)痛藥，抗生素，抗結(jié)核藥物，麻醉藥和抗癌藥物對人體免疫功能有不同程度的抑制作用，濫用這些藥物會(huì)降低人體的抗病能力，使人易患感冒。
3.發(fā)愁易感冒：俗話說：“愁一愁，白了頭?！倍喑钌聘械娜嗣庖吖δ苋菀捉档?，殺傷病原微生物能力減弱，干擾素水平下降，呼吸道防御功能減退，使感冒病毒有機(jī)可乘。
4.手是感冒的主要傳播途徑：由于手上有許多細(xì)菌，它也是傳播疾病的主要方法，在日常生活中，每個(gè)人都應(yīng)該注意自己的衛(wèi)生習(xí)慣。
