部分人不僅在生活上不注意衛(wèi)生，在飲食上也同樣不講究。食物在沒有清洗干凈甚至沒有清洗就進(jìn)行食用，這是非常不正確的，很容易讓外界的細(xì)菌、病毒隨著食物進(jìn)入到人體當(dāng)中引發(fā)感染，導(dǎo)致胃痛的癥狀。因此，在每次食用食物之前一定要將手和食物都清洗干凈。
5、胃病所致
自身患有胃炎、胃痙攣等胃病也會(huì)導(dǎo)致胃部出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象的。因此，當(dāng)自身存在的這些胃病導(dǎo)致胃部出現(xiàn)疼痛時(shí)，及時(shí)服用相應(yīng)的藥物進(jìn)行治療，待疾病得到控制，疼痛的現(xiàn)象自然會(huì)減輕。除此之外，很多治療胃病的藥物當(dāng)中，其成分也會(huì)引發(fā)很多的副作用，服用時(shí)間長了也會(huì)導(dǎo)致胃痛，這時(shí)可以考慮更換其他藥物進(jìn)行治療來緩解胃痛的現(xiàn)象。
山藥
經(jīng)常吃山藥對(duì)于脾胃功能有非常大的好處，而且還能夠促進(jìn)食物在胃里面的消化和吸收，對(duì)于胃壁也有很好的保護(hù)效果。如果胃部經(jīng)常不舒服沒有什么食欲的話，就可以多吃一點(diǎn)山藥，這一癥狀很快就會(huì)有所改善。而且山藥也是一個(gè)不錯(cuò)的養(yǎng)生食物，非常適合老年人食用。
香蕉
香蕉是一種非常軟的水果，很容易被消化吸收，不會(huì)給腸胃增加任何負(fù)擔(dān)。而且適當(dāng)?shù)某韵憬兑材軌蚓徑馕柑鄣那闆r，同時(shí)也能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。如果經(jīng)常有便秘的情況，可以多吃點(diǎn)香蕉，不僅能夠緩解便秘，而且還能夠幫助體內(nèi)廢物排出。
小米粥
相信小米粥的養(yǎng)胃功效就不需要我們過多介紹了吧，每個(gè)人都知道胃不舒服的時(shí)候喝點(diǎn)小米粥比較好，因?yàn)檫@種食物很容易消化，不會(huì)給腸胃增加工作量，能夠有效緩解胃部的不適。在煮小米粥的時(shí)候可以加入適量的蘇打粉，可以對(duì)胃酸進(jìn)行中和，對(duì)胃部健康有很大好處。
西紅柿
西紅柿當(dāng)中含有非常豐富的有機(jī)酸，能夠有效緩解胃部的不適感，也能夠減輕胃炎的癥狀。如果有胃部疾病的話，每天都可以吃兩個(gè)西紅柿，或者是把西紅柿打成汁飲用也可以，對(duì)保護(hù)胃部黏膜有非常好的效果。如果在吃飯的時(shí)候吃的太過油膩，感覺胃部不舒服，也可以吃一個(gè)西紅柿，癥狀很快就會(huì)得到緩解。
牛奶
牛奶是一種堿性的飲品，可以起到中和胃酸的作用，能夠有效緩解胃痛。但是喝牛奶需要注意一點(diǎn)，一定不能空著肚子飲用，不然不僅不會(huì)養(yǎng)胃還會(huì)傷胃。如果有胃痛的情況，可以吃一些食物之后喝點(diǎn)牛奶，這個(gè)時(shí)候食物在胃部進(jìn)行消化，牛奶也能夠在胃里停留比較長的時(shí)間，可以讓胃酸得以中和，從而達(dá)到緩解胃痛的作用。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了胃痛怎么緩解，我們現(xiàn)在對(duì)怎么緩解胃痛應(yīng)該有了一些了解，在平時(shí)大家應(yīng)該要護(hù)理好自己的胃部，注意自己的飲食習(xí)慣，多吃一點(diǎn)對(duì)腸胃好的食物，也要做好胃部的保暖，一旦出現(xiàn)了胃痛要盡早的治療。
