高血脂如何降低 3種降脂方法相信你不會(huì)拒絕(2)

  3.眼瞼黃疣

  這個(gè)情況相信很多人都沒聽過(guò),這個(gè)是由于在眼和瞼堆積了很多脂肪,使得眼皮上出現(xiàn)肉黃色突出來(lái)的斑塊,一般年輕人不會(huì)有。它對(duì)身體沒什么大的危害,也不疼不癢,只是說(shuō)明血脂可能很高了。

眼和瞼堆積了很多脂肪

  4.視力下降或者短暫性的失明

  如果說(shuō)人體內(nèi)血脂非常的高,那么血液中的脂蛋白就會(huì)從毛細(xì)血管流出去,跑到視網(wǎng)膜的話,就會(huì)讓視力下降嚴(yán)重的會(huì)短暫看不見。

  高血脂的原因

  1、年齡因素

  據(jù)有關(guān)研究結(jié)果顯示,人體的血脂含量與年齡的增長(zhǎng)有很大的關(guān)系,年齡越大,患上高血脂的幾率就會(huì)增加。一般情況下,中老年人的血脂含量比年輕人高,這種現(xiàn)象與內(nèi)分泌腺尤其是性腺功能的減退有關(guān)系。

  2、其它疾病及藥物因素的影響

  糖尿病、甲狀腺功能減退、膽石癥、腎病綜合征等疾病,會(huì)導(dǎo)致患者體內(nèi)脂質(zhì)代謝紊亂和高血脂癥。此外,長(zhǎng)期應(yīng)用糖皮質(zhì)激素、降糖藥物、雌激素的避孕藥、β-受體阻滯劑等藥物也會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)脂質(zhì)代謝紊亂,進(jìn)而誘發(fā)高血脂癥。

  3、遺傳因素

  有少部分高血脂患者的發(fā)病呈家族式發(fā)病,這可能與其遺傳基因的缺陷有關(guān)。

  4、缺少體育鍛煉和體力活動(dòng)

  在引起高血脂的病因中,缺少體育鍛煉和體力活動(dòng)是很常見的一種。平時(shí)不喜歡運(yùn)動(dòng),很少?gòu)氖麦w力活動(dòng)的人,其血脂含量要大大高于堅(jiān)持體育鍛煉和體力活動(dòng)的人群。在進(jìn)行鍛煉或勞動(dòng)時(shí),人體機(jī)能能量消耗增多,需要分解體內(nèi)部分脂質(zhì)來(lái)供應(yīng)必須的能量,從而加快脂質(zhì)代謝,降低血脂。

缺少體育鍛煉和體力活動(dòng)

  5、飲食習(xí)慣不良

  如果長(zhǎng)期食用高膽固醇的食物或者高脂肪的食物,就容易誘發(fā)高血脂。此外,如果平時(shí)進(jìn)食過(guò)多蛋白質(zhì)和碳水化合物,攝入的總熱量超過(guò)人體所需,多與的熱量就會(huì)以甘油三酯的形式留存在脂肪組織中,進(jìn)而引起高血脂癥。一些患者在平時(shí)雖然吃素食,但是不注意飲食調(diào)節(jié)和熱量控制,也可能會(huì)患上高血脂。

  6、情緒因素

  如果長(zhǎng)期處于過(guò)度緊張、焦慮、壓抑的不良情緒之中,患者的內(nèi)分泌也會(huì)受到影響,導(dǎo)致免疫力下降,對(duì)疾病的抵抗能力減弱,引發(fā)一系列的不良后果,其中就包括高血脂。

  結(jié)語(yǔ):上文已經(jīng)為大家介紹了高血脂如何降低,我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做可以調(diào)理血脂了,在生活中要護(hù)理好自己的身體,注意自己的飲食習(xí)慣,少吃高脂肪類食物,生活中應(yīng)該要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),一旦出現(xiàn)了高血脂要盡早的治療。

高血脂如何降低 高血脂的原因 高血脂的癥狀 
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