第四，缺少運(yùn)動(dòng)鍛煉。日常生活中，我們應(yīng)該多增加身體的運(yùn)動(dòng)鍛煉，不要被生活壓力所影響，應(yīng)該給自己一定的空間，因?yàn)楹玫倪\(yùn)動(dòng)方法可以提高自己的身體體質(zhì)，促進(jìn)身體血液循環(huán)，而且這樣的方式還可以達(dá)到提前預(yù)防腳氣重的效果，但是如果運(yùn)動(dòng)量較少，就很容易出現(xiàn)各種病癥。
茄子根鹽水
茄根實(shí)際上是一味中藥，也叫茄母，本身就含有一些抗菌的物質(zhì)，對(duì)于腳氣、凍瘡這些問(wèn)題都有一定的治療效果。茄子根鹽水是民間的一個(gè)小偏方，就只需要把茄子根和鹽一起煮水，然后直接用這個(gè)水泡腳，能起到殺菌止癢的效果。
韭菜水
用5兩的韭菜，洗干凈以后倒到泡腳盆里，往里加開(kāi)水沖泡，水量要保證能夠沒(méi)過(guò)腳踝這樣才能起到泡腳的效果。等到水沒(méi)那么燙的時(shí)候就可以把腳放進(jìn)去開(kāi)始泡腳，泡腳過(guò)程中同時(shí)雙腳用韭菜互相揉搓，大概每個(gè)星期洗一次，去腳氣的效果很好。
綠茶
綠茶本身有很好的抗氧化、殺菌、消炎的功效，所以平時(shí)大家比較熟悉的用法是說(shuō)綠茶能夠防輻射，但實(shí)際上它消炎的功效對(duì)于治療腳氣也是有一定功效的，當(dāng)中含有的鞣酸能夠抑菌消炎。平時(shí)泡腳的時(shí)候可以加入適量的茶葉，對(duì)于止癢、減少蛻皮都是有一定療效的。
冰硼散
冰硼散本身有清熱解毒、治瘡、生肌的功效，所以用來(lái)治療腳氣、潰瘍都有很好的效果。冰硼散的話好還是搭配六一散一起用，在每晚洗完腳擦干后，把3支冰硼散和1支六一散混合均勻，然后涂抹在腳氣發(fā)作的部位，一般情況下這樣堅(jiān)持用三天就可以見(jiàn)效。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了腳氣怎么治療，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做能改善腳氣了，在平時(shí)大家應(yīng)該要護(hù)理好自己的腳部，做好腳部的清潔，要及時(shí)的更換鞋襪，一旦出現(xiàn)了腳氣應(yīng)該要盡早的治療。
