嗓子疼怎么緩解 6種護(hù)理方法能讓喉嚨恢復(fù)健康

  嗓子疼是生活中常見的癥狀,它的出現(xiàn)會給人體帶來一定的影響,特別是在吞咽的時(shí)候,會更加嚴(yán)重,有嗓子疼的人要怎么緩解呢?導(dǎo)致人們嗓子疼的原因有很多,可能是疾病因素,也有飲食問題,嗓子疼的人吃什么食物好呢?

  嗓子疼怎么緩解

  鹽水漱口

  鹽水能起到殺菌消炎的效果,它能起到抗感染的作用。在條件允許的情況下,可以用生理鹽水漱口,或是用食鹽和涼開水一起攪拌均勻后漱口,這樣能很好的緩解嗓子疼,和嗓子紅腫等癥狀,一般堅(jiān)持漱口兩天就能改善癥狀。

鹽水能起到殺菌消炎的效果

  金銀花甘草茶

  金銀花是常見的中藥,它有很好的清熱解毒的作用,這樣能減少嗓子疼。大家還可以將金銀花與甘草沖泡,飲用后能幫助改善嗓子疼的癥狀,也有很好的消炎作用,所以一旦出現(xiàn)了嗓子疼的癥狀,可以常喝金銀花。

  羅漢果

  羅漢果也是一種中藥,它能利咽喉、清熱和化痰,對于改善嗓子疼也有很好的效果。將一個(gè)完整的羅漢果搗成小碎塊,然后將其放入到杯子中當(dāng)做茶水飲用,堅(jiān)持喝羅漢果茶能有效的改善嗓子疼的癥狀。

  熱氣熏蒸

  嗓子疼多半跟嗓子干澀有關(guān)系,可以通過熱氣熏嗓子的方法來緩解干燥引起的疼痛癥狀,同時(shí)起到消腫的作用。將熱水倒入茶杯中,口腔靠近茶杯呼吸熱氣即可,能夠很好的滋潤咽喉。

  冷敷

  冷敷嗓子能夠起到鎮(zhèn)痛消腫的效果,為了方便起見可以先把毛巾放入冰箱中冷藏或冷凍,取出后直接放在咽喉位置冷敷,通過冰鎮(zhèn)的方式來緩解嗓子疼痛的癥狀,建議每次冷敷的時(shí)間控制在20分鐘內(nèi)。

冷敷嗓子能夠起到鎮(zhèn)痛消腫的效果

  熱敷雞蛋

  熱敷也有很好的緩解嗓子疼痛的效果,尤其是針對扁桃體炎癥或者其他咽喉炎癥引起的嗓子疼痛問題。煮熟的雞蛋用毛巾包裹,避免雞蛋太燙傷到皮膚,放在下頜咽喉位置敷十分鐘就有明顯作用。

  嗓子疼的原因

  1、身體過敏

  生活中有很多的過敏原,比如花粉、動(dòng)物的皮毛、粉塵等,如果自身是屬于過敏體質(zhì),不小心接觸到了這些過敏原,就會導(dǎo)致身體出現(xiàn)一系列的過敏反應(yīng),比如持續(xù)性的喉嚨痛、皮膚癢、眼睛癢、咳嗽、打噴嚏等。

  2、咽喉炎、扁桃體發(fā)炎

嗓子疼吃什么 嗓子疼怎么緩解 嗓子疼的原因 
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