(4)多食：由于大量尿糖丟失，如每日失糖500克以上，機體處于半饑餓狀態(tài)，能量缺乏需要補充引起食欲亢進，食量增加。同時又因高血糖刺激胰島素分泌，因而病人易產(chǎn)生饑餓感，食欲亢進，老有吃不飽的感覺。高血糖的人群在日常生活中要學(xué)會科學(xué)搭配膳食，如飲食中添加燕麥、蕎麥等粗糧，及含糖量低的新鮮蔬果、海帶等。但是過量攝入膳食纖維會致消化不良，影響人體對蛋白質(zhì)及鈣、鐵、鋅等營養(yǎng)素的吸收利用。如在短期內(nèi)突然由低纖維膳食轉(zhuǎn)變?yōu)楦呃w維膳食，可致一系列如胃腸脹氣、腹瀉、腹痛等消化道不耐受反應(yīng)。所以，需要注意循序漸進增加含膳食纖維的食物。
(5)血糖高好不要吃香蕉，只有病情穩(wěn)定，血糖基本控制的糖尿病患者才可以吃水果，一般說來，空腹血糖7.8毫摩爾/升以下(140毫克/分升)，餐后2小時血糖在10毫摩爾/升(180毫克/分升)以下，以及糖化血紅蛋白7.5%以下，病情穩(wěn)定，不常出現(xiàn)高血糖或低血糖的患者，可以在醫(yī)生營養(yǎng)師的指導(dǎo)下選用含糖量低、味道酸甜的水果。
適量運動
血糖是指血清中的糖，主要的存在方式是葡萄糖。維持身體所需要的營養(yǎng)成分，在運動的過程當(dāng)中，不僅可以消耗血糖，降低血糖，并且可以消耗脂肪。脂肪的主要來源就是血液當(dāng)中的血糖超過人體需求轉(zhuǎn)化而成，但是大家要切記自己運動過量，還有就是切忌進行一些劇烈的鍛煉。因為這樣的話會造成大腦缺氧，人們很有可能會有身體不適的現(xiàn)象，甚至?xí)柝省?/p>
必要的藥物治療
如果病情已經(jīng)比較嚴(yán)重的話，這個時候必須要進行藥物治療。飲食等其他方法只是一個配合療法。胰島素在人體內(nèi)是唯一降低血糖的激素，同時也可以有效的促進肪、蛋白質(zhì)合成的大功臣。如果血糖過高的話，如果不進行藥物治療是非常危險的。
飲食治療
血糖的升降必須控制在合理的范圍內(nèi)，不然對身體健康影響是特別大的，如果沒有合適藥物治療疾病的情況下，食療是患者朋友好的選擇。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了糖尿病的原因，不管是什么情況導(dǎo)致的糖尿病，都需要控制糖分的攝入，平時要要適當(dāng)?shù)淖鲎鲞\動，注意自己的飲食習(xí)慣，也要少吃大米之類的食物。
