(4)多食：由于大量尿糖丟失，如每日失糖500克以上，機(jī)體處于半饑餓狀態(tài)，能量缺乏需要補(bǔ)充引起食欲亢進(jìn)，食量增加。同時(shí)又因高血糖刺激胰島素分泌，因而病人易產(chǎn)生饑餓感，食欲亢進(jìn)，老有吃不飽的感覺。高血糖的人群在日常生活中要學(xué)會(huì)科學(xué)搭配膳食，如飲食中添加燕麥、蕎麥等粗糧，及含糖量低的新鮮蔬果、海帶等。但是過(guò)量攝入膳食纖維會(huì)致消化不良，影響人體對(duì)蛋白質(zhì)及鈣、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)素的吸收利用。如在短期內(nèi)突然由低纖維膳食轉(zhuǎn)變?yōu)楦呃w維膳食，可致一系列如胃腸脹氣、腹瀉、腹痛等消化道不耐受反應(yīng)。所以，需要注意循序漸進(jìn)增加含膳食纖維的食物。
(5)血糖高好不要吃香蕉，只有病情穩(wěn)定，血糖基本控制的糖尿病患者才可以吃水果，一般說(shuō)來(lái)，空腹血糖7.8毫摩爾/升以下(140毫克/分升)，餐后2小時(shí)血糖在10毫摩爾/升(180毫克/分升)以下，以及糖化血紅蛋白7.5%以下，病情穩(wěn)定，不常出現(xiàn)高血糖或低血糖的患者，可以在醫(yī)生營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下選用含糖量低、味道酸甜的水果。
適量運(yùn)動(dòng)
血糖是指血清中的糖，主要的存在方式是葡萄糖。維持身體所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程當(dāng)中，不僅可以消耗血糖，降低血糖，并且可以消耗脂肪。脂肪的主要來(lái)源就是血液當(dāng)中的血糖超過(guò)人體需求轉(zhuǎn)化而成，但是大家要切記自己運(yùn)動(dòng)過(guò)量，還有就是切忌進(jìn)行一些劇烈的鍛煉。因?yàn)檫@樣的話會(huì)造成大腦缺氧，人們很有可能會(huì)有身體不適的現(xiàn)象，甚至?xí)柝省?/p>
必要的藥物治療
如果病情已經(jīng)比較嚴(yán)重的話，這個(gè)時(shí)候必須要進(jìn)行藥物治療。飲食等其他方法只是一個(gè)配合療法。胰島素在人體內(nèi)是唯一降低血糖的激素，同時(shí)也可以有效的促進(jìn)肪、蛋白質(zhì)合成的大功臣。如果血糖過(guò)高的話，如果不進(jìn)行藥物治療是非常危險(xiǎn)的。
飲食治療
血糖的升降必須控制在合理的范圍內(nèi)，不然對(duì)身體健康影響是特別大的，如果沒有合適藥物治療疾病的情況下，食療是患者朋友好的選擇。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了糖尿病的原因，不管是什么情況導(dǎo)致的糖尿病，都需要控制糖分的攝入，平時(shí)要要適當(dāng)?shù)淖鲎鲞\(yùn)動(dòng)，注意自己的飲食習(xí)慣，也要少吃大米之類的食物。
