一些從小生活環(huán)境比較優(yōu)越，沒有經(jīng)過挫折，父母比較溺愛的人，如果長大以后遭受刺激，比起從小生活困苦知道生活艱辛的人可能更容易會出現(xiàn)抑郁情緒。所以抑郁和生活環(huán)境的塑造也有很大的關(guān)系。
三、抑郁的原因和所受的教育有關(guān)系
抑郁的原因和人們所受的教育有關(guān)系，有些抑郁患者之所以出現(xiàn)抑郁癥狀，往往是因為所受教育太悲觀和消極而導(dǎo)致的，所以碰到一些稍微困難的坎坷時，就會出現(xiàn)退縮和自我厭棄的情緒，從而出現(xiàn)抑郁。
四、抑郁和身體機能有關(guān)系
有人之所以出現(xiàn)抑郁往往是由于身體機能出現(xiàn)變化有一些疾病而造成的，比如有一些不可治愈的惡性腫瘤疾病出現(xiàn)以后，患者因為不能接受這一現(xiàn)實可能會出現(xiàn)抑郁的情況。有些患者因為腦?；蛘咝墓３霈F(xiàn)偏癱導(dǎo)致生活不能自理，也會容易出現(xiàn)抑郁。有些女性在懷孕以后因為身體激素的變化，可能會出現(xiàn)產(chǎn)前抑郁和產(chǎn)后抑郁。
1、記憶力下降，對任何事情都提不起精神
抑郁癥有時會出現(xiàn)記憶力下降的狀況，甚至今天記不起昨天發(fā)生的事情，喜歡沉浸在自己的世界里。同時患者還會與周圍的人和事情產(chǎn)生抗拒，對自己以前喜歡的事情也提不起精神來，思維也會為之遲鈍。
2、身體總感覺疲憊不堪
抑郁癥患者常常會出現(xiàn)疲憊不堪的狀態(tài)，渾身無力，連簡單的走路都會感到疲累，更不用說運動了。更多時間里，只想躺在床上，呆在自己的世界里，不想動彈。
3、情緒莫名低落、敏感
患有抑郁癥的患者，會產(chǎn)生消極的情緒，即使在一群人中間，也會莫名的感到低落，提不起精神來，有時會為了照顧別人的感受，強顏歡笑，實際上會使自己更累。除此之外，還會有敏感的心理，一點小事就會引發(fā)低落，有時也會因為一點小事而大發(fā)雷霆。
4、生理性疾病
抑郁癥是精神疾病，心理影響生理，引起一些生理性疾病。伴隨抑郁癥出現(xiàn)諸如失眠、食欲下降、心慌氣短，女性產(chǎn)生月經(jīng)紊亂，痛經(jīng)等，男性則容易對房事失去欲望等。病癥嚴重的則會引起高血壓，進而可能引發(fā)一些心腦血管疾病。
5、產(chǎn)生輕生念頭
這也是嚴重抑郁癥患者的重要表現(xiàn)。通常情況下患者對生活失去信心，加上不愿意與別人傾訴，繼而引起憎惡自己，覺得自己什么都不對，甚至什么都不配擁有，產(chǎn)生輕生的念頭。出現(xiàn)此種心理，極其危險。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了抑郁癥如何改善，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做能緩解抑郁癥了。在平時大家要調(diào)整好自己的情緒，要經(jīng)常做自己喜歡的事情，多吃有營養(yǎng)的食物，一旦出現(xiàn)了抑郁癥要盡早的治療。
