3.病毒的因素
病毒的傳染會痛飛沫親密接觸而造成感染，患者往往會出現(xiàn)疼痛的感覺，這些都是由于鼻病毒，流感病毒的病毒的感染所造成的。
4.生活習(xí)慣的因素
一些不良的生活習(xí)慣糊會很容易導(dǎo)致咽炎的發(fā)生的，例如長時(shí)間的吸煙，過度的吃燒烤，麻辣燙等辛辣的食物，或者不規(guī)律的生活作息，這些原因都會直接影響到咽喉，從而造成咽炎的癥狀。
1、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)：咽炎患者一定要進(jìn)行適量的參加有氧運(yùn)動(dòng)，能有效增強(qiáng)患者的體制，對于疾病的恢復(fù)是非常有幫助作用的。另外患者還要保持室內(nèi)空氣通暢濕潤，以免吸入干燥的空氣引起咽部的不適。
2、情緒調(diào)理：從中醫(yī)角度來講，咽炎更喜歡易怒、易生氣、易暴躁的人群，心情不暢容易導(dǎo)致氣郁咽喉，從而導(dǎo)致咽炎的發(fā)生。因此患者一定要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整自己的情緒，當(dāng)生氣的時(shí)候可以用畫畫、看電視劇等來轉(zhuǎn)移自己的注意力，否則不利于咽炎的康復(fù)。
3、飲食調(diào)理：對于咽炎患者來說，飲食一定要清淡，少食辛辣刺激、油膩和寒冷的食物，避免煙酒的刺激，否則很容易刺激咽喉生痰，還伴有疼痛的感覺。生活中患者可多吃一些富含維生素、膠原蛋白的食物和利咽生津的食療飲品，這樣有利于咽部組織的修復(fù)。
4、治療原發(fā)病：咽炎的致病因素是很多的，常見的有鼻炎、咽喉炎等，一定要找到致病因素在進(jìn)行有效的治療，這樣才能從根源上將疾病徹底治愈，也少走很多彎路。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了咽炎的癥狀，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道有哪些情況是得了咽炎了。生活中大家要護(hù)理好自己的喉嚨，做好喉嚨的清潔和保養(yǎng)，注意自己的飲食習(xí)慣，要多吃一點(diǎn)水果和蔬菜，一旦出現(xiàn)了咽炎要盡早的治療。
