四、壓力因素,有不少人因?yàn)榻诠ぷ鲏毫ν蝗辉龃?,就?huì)發(fā)現(xiàn)在刷牙時(shí)牙齦總是出血,且有口臭現(xiàn)象,這種情況建議注意放松自己,同時(shí)可到醫(yī)院進(jìn)行牙齒潔治,再堅(jiān)持配合正確有效的刷牙方法,即可改善。
五、牙刷因素,如牙刷過(guò)硬可導(dǎo)致在刷牙時(shí)出現(xiàn)牙齦出血,這時(shí)要及時(shí)更換軟毛的新牙刷,一般牙周病引起的出血如換用軟毛牙刷后多數(shù)能自行止血。
六、牙周病,牙齦出血有可能是口腔局部的原因引起,如牙周病,牙周病可導(dǎo)致患者在刷牙、吃東西時(shí)流血,同時(shí)口腔會(huì)有異味,嚴(yán)重者可出現(xiàn)牙床反復(fù)腫脹、牙齒松動(dòng),這種情況下止血藥、維生素治療都無(wú)效,且單純洗牙也不能根治,就要注意在洗牙基礎(chǔ)上做系統(tǒng)的牙周深創(chuàng)治療,方能止血。
第一、蘋(píng)果
蘋(píng)果是非常多見(jiàn)的水果,對(duì)心腦血管能起到很好的保護(hù)作用,主要是因?yàn)樘O(píng)果當(dāng)中的維生素C含量比較豐富,有助于預(yù)防一些疾病,同時(shí)還能夠改善牙齦出血牙齦出血。情況嚴(yán)重的時(shí)候,可將蘋(píng)果切成小塊再吃,不要使勁咬著吃,不然也可能會(huì)對(duì)牙齦造成損傷。
第二、西紅柿
西紅柿當(dāng)中維生素C含量比較豐富,同時(shí)還具有很好的抗氧化作用,對(duì)于經(jīng)常出現(xiàn)牙齦出血的人來(lái)講,可以每天生吃一兩個(gè)西紅柿,在糾正牙齦出血的同時(shí)還具有一定抗衰老的效果,另外還可以將西紅柿炒著吃,做成湯等,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都比較豐富。
第三、獼猴桃
獼猴桃有維C之王之稱,其中含有的維生素C非常的豐富,一般每天吃一個(gè)獼猴桃就能夠滿足一天維生素C的含量,因此有牙齦出血的人好是經(jīng)常吃一些獼猴桃,對(duì)于控制牙齦出血會(huì)有一定的幫助。
結(jié)語(yǔ):上文已經(jīng)為大家介紹了牙齦出血怎么改善,我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做能緩解牙齦出血了。有牙齦出血的朋友,在生活中要注意自己的刷牙習(xí)慣,選擇適合自己的牙膏,也要定期清理牙結(jié)石,一旦出現(xiàn)了牙齦出血要盡早的改善。