四、壓力因素,有不少人因為近期工作壓力突然增大,就會發(fā)現(xiàn)在刷牙時牙齦總是出血,且有口臭現(xiàn)象,這種情況建議注意放松自己,同時可到醫(yī)院進行牙齒潔治,再堅持配合正確有效的刷牙方法,即可改善。
五、刷牙方法不對,正確的刷牙方法很重要,刷牙時要豎刷法和橫刷法相結(jié)合,以更好的清潔牙齒,防止清潔不到位而引起口腔疾病。
六、牙周病,牙齦出血有可能是口腔局部的原因引起,如牙周病,牙周病可導(dǎo)致患者在刷牙、吃東西時流血,同時口腔會有異味,嚴重者可出現(xiàn)牙床反復(fù)腫脹、牙齒松動,這種情況下止血藥、維生素治療都無效,且單純洗牙也不能根治,就要注意在洗牙基礎(chǔ)上做系統(tǒng)的牙周深創(chuàng)治療,方能止血。
第一、蘋果
蘋果是非常多見的水果,對心腦血管能起到很好的保護作用,主要是因為蘋果當(dāng)中的維生素C含量比較豐富,有助于預(yù)防一些疾病,同時還能夠改善牙齦出血牙齦出血。情況嚴重的時候,可將蘋果切成小塊再吃,不要使勁咬著吃,不然也可能會對牙齦造成損傷。
第二、西紅柿
西紅柿當(dāng)中維生素C含量比較豐富,同時還具有很好的抗氧化作用,對于經(jīng)常出現(xiàn)牙齦出血的人來講,可以每天生吃一兩個西紅柿,在糾正牙齦出血的同時還具有一定抗衰老的效果,另外還可以將西紅柿炒著吃,做成湯等,營養(yǎng)價值都比較豐富。
第三、獼猴桃
獼猴桃有維C之王之稱,其中含有的維生素C非常的豐富,一般每天吃一個獼猴桃就能夠滿足一天維生素C的含量,因此有牙齦出血的人好是經(jīng)常吃一些獼猴桃,對于控制牙齦出血會有一定的幫助。
結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了牙齦出血怎么緩解,我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做能改善牙齦出血了,生活中大家要護理好自己的牙齒,做好口腔和牙齒的清潔,生活中要多吃水果和蔬菜,一旦出現(xiàn)了牙齦出血要盡早的治療。