4、天氣原因。在冬天的時候更加容易出現胃寒，所以對于體質較差的人士而言，在生活中必須要重視腹部保暖，以降低由于天氣變冷所誘發(fā)的各種胃腸道不適。
1、白糖鮮姜
既然都已經知道了生姜具有提熱的功效，除了可以用生姜熬粥進行驅寒之外，實際上將生姜和白糖搭配在一起腌制，更能夠達到雙倍驅寒的效果。腌制的過程十分簡單，只需要將生姜洗凈切片之后，加入白糖腌制半天左右的時間，就可以開始慢慢使用。在平時可以作為休閑零食，也可以做為下飯菜。
2、清燉鯽魚
鯽魚湯是我們在日常生活中經常會吃到的一道美食。不知道大家會不會經常聽說，喝了鯽魚湯很容易燥熱。正是因為鯽魚湯有燥熱的這一功效，所以也能夠有效的驅寒。對于鯽魚的烹飪方法選擇清燉，也就是把鯽魚洗凈之后直接熬湯。在燉湯的過程中可以加入蒜瓣，也有提熱的效果。
3、生姜粥
眾所周知，生姜有提熱的功效，所以用生姜煮粥能夠達到驅寒的效果。而且生姜煮粥是比較簡單的，將生姜切成姜絲或者是姜末加入到粥中煮?？赡軇傞_始吃起來有一點辣口的感覺，慢慢也就習慣了。
4、白酒燒雞蛋
白酒燒雞蛋，可能大家就不太熟悉了，實際上這道菜也很簡單。主要是在杯中放入一定的白酒，將雞蛋打入白酒之中，然后用火點燃白酒，等白酒慢慢的煨干之后，雞蛋就熟透了。白酒本身就具有提熱的功效，將雞蛋燒透之后功效更加顯著，此時白酒也滲入雞蛋之中。
結語：上文已經為大家介紹了胃寒怎么調理，我們現在應該知道怎么做能緩解胃寒了，生活中大家要護理好 自己的腸胃，注意自己的飲食習慣，要多吃容易消化和清淡的食物，一旦出現了胃寒應該要盡早的治療。
