高血壓的原因 引起高血壓的4個(gè)因素每一個(gè)都不能小視(2)

  在患有高血壓后,可能會(huì)導(dǎo)致心臟擴(kuò)大,心肌梗塞等情況,這些會(huì)導(dǎo)致心悸氣短。

患有高血壓后,可能會(huì)導(dǎo)致心臟擴(kuò)大

  4.水腫和尿蛋白

  妊娠高血壓患者,主要的癥狀是水腫和尿蛋白,嚴(yán)重的患者可能有昏迷、抽搐等癥狀。

  5.夜間尖聲哭叫

  嬰兒高血壓一般會(huì)有煩躁、夜間尖聲哭叫和生長(zhǎng)發(fā)育遲緩的情況。

  6.腰膝酸軟

  如果是更年期高血壓,患者會(huì)有腰膝酸軟和四肢浮腫的癥狀。[1]

  高血壓的日常護(hù)理

  1.生活護(hù)理

  高血壓患者在平時(shí)要定期測(cè)量血壓,保重充足的睡眠時(shí)間,做好勞逸結(jié)合,在用藥的時(shí)候要遵循醫(yī)囑,不能擅自停藥、更換藥物,或是增加和減少劑量。平時(shí)可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng),經(jīng)常到戶(hù)外活動(dòng),每次運(yùn)動(dòng)的時(shí)間要在30-60分鐘左右。要控制好體重,將體重控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi),能避免血壓升高。

用藥的時(shí)候要遵循醫(yī)囑,不能擅自停藥、更換藥物

  2.飲食護(hù)理

  高血壓患者要多吃含鉀豐富的食物,增加體內(nèi)鉀元素的攝入能排出鈉鹽,可以常吃新鮮的水果、蔬菜。除了補(bǔ)充鉀元素外,也要為身體補(bǔ)充蛋白質(zhì),例如常吃豆制品。飲食中要減少鈉鹽的攝入,每天攝入鈉鹽的量要控制在5克左右,可以專(zhuān)門(mén)去購(gòu)買(mǎi)控制鹽分的小勺子,有一點(diǎn)患者要知道,飲食中如果攝入其他的調(diào)味品例如醬油、味精、零食和腌制品中的鹽分,都算在每日攝入鹽分的5克中。

  結(jié)語(yǔ):高血壓是需要長(zhǎng)時(shí)間控制的疾病,有些患者可能要終生治療?;颊咴谥委煾哐獕旱臅r(shí)候,要遵循醫(yī)囑,不能擅自加用藥劑量或是減少用藥劑量,[2] 生活中要控制鹽分的攝入,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng),將體重控制好,避免身體肥胖,進(jìn)而預(yù)防高血壓。

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