冬季是心腦血管疾病高發(fā)的季節(jié)，老年人到了冬季一定要注意護(hù)理，那么冬季為什么心腦血管容易出現(xiàn)問(wèn)題?老年人到了寒冷的冬季要如何保護(hù)心血管呢?
1、氣溫下降會(huì)刺激交感神經(jīng)系統(tǒng)
冬季天氣較為寒冷，寒冷的天氣會(huì)讓血管收縮，我們的交感神經(jīng)系統(tǒng)受到刺激之后，外周的血管阻力會(huì)不斷增加，從而導(dǎo)致心率加快、血壓升高等癥狀。有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，氣溫每降低10攝氏度左右，心臟病的發(fā)生幾率就會(huì)增加7%。
2、血壓容易受到波動(dòng)
冬季天氣較為寒冷，我們體內(nèi)的激素也會(huì)受到一定影響，從而影響血壓的波動(dòng)，尤其是對(duì)于血壓本身就比較高的人群來(lái)說(shuō)，進(jìn)入冬季之后，一定要嚴(yán)格按照要求來(lái)服用藥物將血壓控制住，不可擅自更改或停止服用藥物。
3、體內(nèi)的維生素D含量減少
有調(diào)查研究表明，因?yàn)槎镜娜照諘r(shí)間較短，到了冬季我們體內(nèi)的維生素D水平就會(huì)降低，維生素D減少會(huì)影響心肌的收縮功能，從而增加患心腦血管疾病的幾率。
4、運(yùn)動(dòng)量減少
冬季天氣較為寒冷，很多人更原意待在溫暖的房間中，從而減少外出運(yùn)動(dòng)的時(shí)間和次數(shù)，運(yùn)動(dòng)量減少會(huì)讓我們的血液循環(huán)速度減慢。因?yàn)椴糠秩藭?huì)通過(guò)食用熱量較高的食物來(lái)抵御寒冷，體內(nèi)的膽固醇水平也會(huì)升高，從而更容易出現(xiàn)血栓。
