冬季心腦血管容易出問(wèn)題 和這4個(gè)因素脫不了關(guān)系

  冬季是心腦血管疾病高發(fā)的季節(jié),老年人到了冬季一定要注意護(hù)理,那么冬季為什么心腦血管容易出現(xiàn)問(wèn)題?老年人到了寒冷的冬季要如何保護(hù)心血管呢?

  冬季為什么心腦血管容易出問(wèn)題

  1、氣溫下降會(huì)刺激交感神經(jīng)系統(tǒng)

  冬季天氣較為寒冷,寒冷的天氣會(huì)讓血管收縮,我們的交感神經(jīng)系統(tǒng)受到刺激之后,外周的血管阻力會(huì)不斷增加,從而導(dǎo)致心率加快、血壓升高等癥狀。有調(diào)查發(fā)現(xiàn),氣溫每降低10攝氏度左右,心臟病的發(fā)生幾率就會(huì)增加7%。

體內(nèi)的維生素D含量減少

  2、血壓容易受到波動(dòng)

  冬季天氣較為寒冷,我們體內(nèi)的激素也會(huì)受到一定影響,從而影響血壓的波動(dòng),尤其是對(duì)于血壓本身就比較高的人群來(lái)說(shuō),進(jìn)入冬季之后,一定要嚴(yán)格按照要求來(lái)服用藥物將血壓控制住,不可擅自更改或停止服用藥物。

  3、體內(nèi)的維生素D含量減少

  有調(diào)查研究表明,因?yàn)槎镜娜照諘r(shí)間較短,到了冬季我們體內(nèi)的維生素D水平就會(huì)降低,維生素D減少會(huì)影響心肌的收縮功能,從而增加患心腦血管疾病的幾率。

  4、運(yùn)動(dòng)量減少

  冬季天氣較為寒冷,很多人更原意待在溫暖的房間中,從而減少外出運(yùn)動(dòng)的時(shí)間和次數(shù),運(yùn)動(dòng)量減少會(huì)讓我們的血液循環(huán)速度減慢。因?yàn)椴糠秩藭?huì)通過(guò)食用熱量較高的食物來(lái)抵御寒冷,體內(nèi)的膽固醇水平也會(huì)升高,從而更容易出現(xiàn)血栓。

冬季為什么心腦血管容易出問(wèn)題 老年人冬季如何保護(hù)血管 
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