很多人早晨起床之后感覺(jué)口腔中有奇怪的感覺(jué)，就是因?yàn)橐归g睡覺(jué)時(shí)，口腔中的唾液分泌量減少，從而產(chǎn)生大量揮發(fā)硫化物，導(dǎo)致口臭的出現(xiàn)。如果平時(shí)工作太投入，長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有喝水、吃東西、說(shuō)話(huà)，也會(huì)導(dǎo)致口腔出現(xiàn)異味。
二、病原性口臭
多數(shù)人出現(xiàn)口臭是因?yàn)椴±硇砸蛩貙?dǎo)致的，比如口腔疾病，常見(jiàn)的齲齒、牙齦炎、牙周炎等疾病都有可能引起口臭。
其中的齲齒和牙周疾病更容易導(dǎo)致口臭，有了齲齒之后，食物殘?jiān)菀兹邶x齒中，很難清除，就會(huì)導(dǎo)致口腔異味。而牙周疾病通常是因?yàn)檠例X上的牙菌斑量過(guò)多導(dǎo)致的，所以患有牙周疾病之后，在口腔細(xì)菌的作用下，很容易發(fā)酵，產(chǎn)生異味。
除了口腔疾病，鼻咽喉部位的疾病也有可能導(dǎo)致口臭，比如化膿性扁桃體炎、鼻竇炎、急性咽炎等疾病，積極治療之后，口臭的癥狀會(huì)有所緩解。
1、清洗舌苔
舌苔過(guò)厚會(huì)導(dǎo)致口腔菌斑的數(shù)量增多，從而產(chǎn)生異味，舌苔較厚的人想要緩解口臭，需要定期將舌苔清除，可減少硫化物，從而減輕口臭。
2、用牙線(xiàn)清潔牙齒
牙縫中的食物殘?jiān)?、軟垢是?dǎo)致牙周疾病和口臭的重要原因，想要減輕口臭，平時(shí)可以用牙線(xiàn)清潔牙齒，保持口腔的干凈衛(wèi)生，也有助于減輕口臭。
3、使用口腔清新劑
如果口臭比較重，還可以用抗菌漱口劑、口腔清新噴霧等物品，暫時(shí)掩蓋口臭。平時(shí)可以適當(dāng)嚼一嚼口香糖，不僅能去除食物殘?jiān)?，也能讓口腔更加清新?/p>
結(jié)語(yǔ)：口腔異味對(duì)于個(gè)人形象來(lái)說(shuō)，非常不友好，如果有了口腔異味，有可能是口腔清潔沒(méi)有做好導(dǎo)致的，也有可能是患有口腔疾病或者鼻咽喉疾病造成的，建議找到病因之后再采取措施緩解。平時(shí)一定要重視口腔健康，并且合理膳食、粗細(xì)搭配，減少出現(xiàn)口臭的幾率。
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