朋友相聚喝點小酒能讓氛圍更好,但是有些人喝一點酒之后臉就特別紅,有的人說這樣的人不能喝酒,有的人說這樣的人酒量很大,那么喝酒后臉紅的人是怎么回事?不管喝酒后臉紅不紅,都會對身體產(chǎn)生一定危害,如果不可避免要喝酒如何減輕對身體的危害?
酒精進(jìn)入體內(nèi)之后,需要通過肝臟來代謝。在酒精代謝的過程中起到重要作用的是乙醛脫氫酶,這種酶的含量是基因決定的,所以喝酒臉紅是基因的問題。
當(dāng)體內(nèi)攝入過多酒精,但是參與酒精代謝的乙醛脫氫酶過少,就會導(dǎo)致乙醛代謝的速度減慢,從而出現(xiàn)臉紅的情況。
喝酒臉紅和酒精過敏是一回事嗎
喝酒臉紅和酒精過敏并不是一回事。喝酒臉紅是因為體內(nèi)缺乏乙醛脫氫酶,只有臉部發(fā)紅的癥狀。而酒精過敏多數(shù)是因為對酒精過敏,皮膚會出現(xiàn)發(fā)紅、瘙癢等情況,處理的方法也不同,不能混為一談。
1、不空腹喝酒
空腹食用刺激性的食物,我們會感覺到胃部非常難受,因為刺激到了胃黏膜,空腹也不建議喝酒,因為酒精對于胃黏膜的刺激也非常大,建議大家先吃些東西之后再喝酒,減輕對胃部的傷害。
2、喝酒時吃些促進(jìn)乙醇代謝的食物
部分人在喝酒時喜歡吃一些油膩的食物,這樣做會導(dǎo)致體內(nèi)攝入過多熱量,增加腸道的負(fù)擔(dān),還會因為攝入過多能量導(dǎo)致肥胖。在喝酒時,可以吃一些黃瓜、番茄等食物,這些食物中含有豐富的果糖,可以促進(jìn)乙醇的分解,加快其代謝的速度,減輕酒精對身體的危害。