3、長(zhǎng)時(shí)間抽煙喝酒
平時(shí)經(jīng)常有抽煙喝酒習(xí)慣的人，會(huì)加重老年癡呆的風(fēng)險(xiǎn)。煙酒里面含有大量的有害物質(zhì)，能夠使大腦感到異常地興奮，大腦神經(jīng)系統(tǒng)長(zhǎng)時(shí)間受到刺激，容易損傷組織神經(jīng)，就有可能引發(fā)老年癡呆。因此，煙酒這樣的東西，平時(shí)盡量減少食用，以免影響到大腦的健康。
在此提醒大家，人在進(jìn)入老年時(shí)期，老年癡呆并不是一件小概率的事情，一般越長(zhǎng)壽，老年癡呆的風(fēng)險(xiǎn)就越高，而且每年老年癡呆的人數(shù)也在不斷地上漲，因此，還需要早日預(yù)防，以免影響到晚年的幸福生活。
如何預(yù)防老年癡呆的出現(xiàn)?
1、多做益智類游戲
上了年紀(jì)的人，閑暇時(shí)可以找同齡的老人一起做一些益智類的游戲，比如下棋、打麻將等，可以提高大腦的活躍度，緩解大腦退化的情況，對(duì)腦部有利。
2、保持好心情
通常心態(tài)比較好的人，遇到事情從來(lái)不會(huì)鉆牛角尖，總是用好的心情來(lái)面對(duì)，而經(jīng)常心情煩悶，焦躁等，則會(huì)增大老年癡呆的危險(xiǎn)。因此，一些上了年紀(jì)的老年人，平時(shí)盡量保持好的心情，心胸豁達(dá)一點(diǎn)，精神就不會(huì)受到太大的影響，對(duì)于預(yù)防老年癡呆是有很大的好處的。
總的來(lái)說(shuō)，平時(shí)老人如果經(jīng)常出現(xiàn)失眠的癥狀，需要引起重視，及時(shí)改善或許可以預(yù)防疾病。一旦出現(xiàn)語(yǔ)言上的障礙，記憶力減退，以及情緒不穩(wěn)的情況下，一定要及時(shí)就診，很可能是老年癡呆的前兆。
本篇文章版權(quán)歸江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰舅?，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。
