5、及時(shí)排便
剖腹產(chǎn)后，由于疼痛致使腹部不敢用力，大小便不能及時(shí)排泄，容易造成尿潴留和大便秘結(jié)。因此更應(yīng)該按正常的作息，養(yǎng)成習(xí)慣，及時(shí)大小便。
6、請大家都來幫忙
剖腹產(chǎn)的媽媽一般是5-7天出院。在出院之前，年輕媽媽需要找好能夠幫助她共同分擔(dān)家務(wù)勞動(dòng)、做飯和帶孩子的幫手。
7、飲食
當(dāng)產(chǎn)婦排氣后，飲食可由流質(zhì)改為半流質(zhì)，食物宜富有營養(yǎng)且容易消化?？梢赃x者蛋湯、爛粥、面條等，然后依產(chǎn)婦體質(zhì)，飲食再逐漸恢復(fù)到正常。這個(gè)階段千萬不要急于和一些油膩的下奶湯，例如雞湯、肉湯等等。
8、分娩后兩個(gè)月內(nèi)不要負(fù)重
這個(gè)時(shí)候，不要提舉任何比自己的寶寶更重的東西，而隨著寶寶一天天地長高、增重，媽媽的力量也在逐漸增強(qiáng)，分娩兩個(gè)月左右可以嘗試走樓梯了，一天之中上、下一層樓足夠了，剛開始的時(shí)候甚至要比這個(gè)運(yùn)動(dòng)量還要小。
9、不要自己開車
在產(chǎn)后頭兩、三個(gè)星期不要自己開車。踩離合器、剎車和油門此時(shí)對新媽媽來說還是一件費(fèi)勁的事情，在遇到緊急情況的時(shí)候，很可能不能作出迅速的反應(yīng)。
10、鍛煉
可以開始做一些運(yùn)動(dòng)骨盆的體操了，這是非常簡單但效果很好的練習(xí)，媽媽們先嘗試收縮陰道的肌肉，然后嘗試著上提陰道，數(shù)到十下的時(shí)候，再放松。
11、產(chǎn)后盡力排尿
剖宮產(chǎn)前給產(chǎn)婦放置導(dǎo)尿管，一般在術(shù)后24～48小時(shí)、待膀胱肌肉恢復(fù)收縮排尿功能后拔掉。拔管后，只要一有尿意就努力去自解，否則，再保留導(dǎo)尿管容易引起尿路細(xì)菌感染。
只要體力允許，盡早下床活動(dòng)并逐漸增加活動(dòng)量，這樣不僅可促進(jìn)腸蠕動(dòng)和子宮腹復(fù)原。還可避免術(shù)后腸粘連，血栓性靜脈炎形成。
三、做健身恢復(fù)操
術(shù)后10天左右，如果一切都正常即可做如下運(yùn)動(dòng)：
1、仰臥，兩腿交替舉起，先與身體垂直，然后慢慢放下來。兩腿分別各做5次
2、仰臥，兩管自然放在身體兩側(cè)。屈曲抬起右腿并使其大腿盡力靠近腹部而使腿跟盡力靠近臀部。左右腿交替做，各做5次。
3、仰臥，雙膝屈曲，雙管交臺(tái)抱在胸前‘然后慢慢起成半坐位，再恢復(fù)仰臥位
4、仰臥，雙膝屈曲，雙臂上舉伸直，做仰臥起坐。
5、俯位，兩腿屈向胸部，大腿與床垂直，臀抬起，胸部與床緊貼。應(yīng)早晚各做一次，每次持續(xù)時(shí)間一開始2-3分鐘，逐漸延長到10分鐘。
6、保持外陰和腹部切口的清潔，每天沖洗外陰1-2次，要注意別讓水污染切口。
結(jié)語：通過上文的介紹，想必大家對于剖腹產(chǎn)后的護(hù)理也是有了一個(gè)比較全面的了解了吧，孕婦在生產(chǎn)完之后對于他們的身體來說是一個(gè)極大的負(fù)擔(dān)，孕婦需要一個(gè)良好的術(shù)后保養(yǎng)才能有助于孕婦手術(shù)后的康復(fù)。
