孕婦食譜煲湯？每個孕婦每天都要補(bǔ)充相應(yīng)的營養(yǎng)元素來提供給肚子里的寶寶，所以在飲食上要格外注意，盡量多喝一些具有豐富營養(yǎng)的煲湯。想知道排骨湯的做法以及排骨湯怎么做有營養(yǎng)嗎？那就一起來看看吧。
每個寶寶都是媽媽的希望，所以當(dāng)他們還在媽媽肚子里的時候就要吸取大量的營養(yǎng)，下面介紹的這幾種都是營養(yǎng)極其豐富的湯。
做法一
材料
排骨半斤，雞腳8只，冬菇(小的就8個左右，大的就5個)，干貝5粒。
做法
1.將排骨、雞腳放入冷水中煮開后兩分鐘，取出清凈血水備用(建議雞腳不要斬去指甲，這樣可以避免湯水肥膩);
2.冬菇用水洗凈稍浸泡，干貝用水泡開，撕碎;
3.在鍋中加入八分水，將所有材料放入，以大火煮開20分鐘后，小火煲2-3小時，調(diào)味即可食用。
做法二
主料
白蘿卜、粉絲少許、火腿少許、海米或者干貝少許、胡椒粉少許、鹽適量、香油少許、雞精少許。
做法
1、白蘿卜切絲、火腿切丁或片根據(jù)個人喜好，蘿卜絲用淡鹽水清洗一下。
2、將干貝丁用水洗一下，鍋里加入適量的水，本人推薦水加少一點，這樣做出來的蘿卜絲湯好喝。
3、放入貝丁煮，看到鍋里的湯漸成白色時放入粉絲。
4、稍等一會兒再放入蘿卜絲、火腿丁。
5、再煮至湯開兩三分鐘。
6、調(diào)入適量胡椒粉、雞精后點入少許香油，香油和雞精可以為湯提味道，當(dāng)然嘍，不喜歡可以不加。
7、香噴噴的蘿卜絲湯就可以上桌了。
做法三
主料
白蘿卜250g、油適量、鹽適量、蝦米皮適量、香菜適量、姜適量。
步驟
1、白蘿卜去皮洗干凈。
2、切成絲。
3、鍋中放油 爆香姜片。
4、放入蝦米皮翻炒。
5、放入清水，水開后去浮沫。
6、水開后加入白蘿卜。
7、燉煮15分鐘，湯呈現(xiàn)白色加入鹽。
8、香菜切末。
9、加入香菜即可。
做法四
主料
豬蹄2只，花生適量。
調(diào)料
鹽適量，姜1塊，黃酒適量。
