孕婦在懷孕的時(shí)候抵抗力會(huì)相對(duì)的變差，很容易就會(huì)生病，特別是感冒之類。那么孕婦感冒吃什么好的快呢?孕婦感冒了該怎么辦呢?下面大家就跟著小編一起來(lái)看看吧!不要錯(cuò)過(guò)哦！
孕婦感冒了吃什么好的快
1、胡蘿卜
胡蘿卜中富含的胡蘿卜素，胡蘿卜素具有捕捉人體內(nèi)氧自由基、參與維生素A的合成等多種功能，還能增強(qiáng)人體巨噬細(xì)胞的活力，起到抗御感冒的作用。胡蘿卜素耐高溫。而且胡蘿卜煮燉熟后，吃時(shí)柔軟，所含胡蘿卜素易于被人體吸收。
胡蘿卜是生活當(dāng)中十分常見(jiàn)的食物，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很多，孕婦感冒了吃它能夠幫助孕婦增強(qiáng)抵抗力，抵抗感冒。
2、大蒜
大蒜是目前發(fā)現(xiàn)的天然植物中抗菌作用強(qiáng)的一種，所含的大蒜素具有消炎作用，能抑制和殺滅多種細(xì)菌和病毒。在日常炒菜做飯時(shí)加幾片大蒜片，是預(yù)防感冒的一個(gè)簡(jiǎn)單方法。如果已經(jīng)感冒或者發(fā)燒，吃幾瓣大蒜可減輕咳嗽、喉痛及鼻塞等癥狀。
3、萵筍
萵筍中的碘含量高，對(duì)人體的基礎(chǔ)代謝和體格發(fā)育很有利。萵筍葉的營(yíng)養(yǎng)遠(yuǎn)高于萵筍莖，冬季易咳嗽的人多吃萵筍葉可平咳。
萵筍在生活當(dāng)中的吃法有很多，孕婦感冒的時(shí)候可以做些菜給孕婦吃，這有利于孕婦感冒好的快，小編在懷孕的時(shí)候感冒了婆婆也弄了哦!很有效!
4、菠菜
富鐵食物可促使免疫細(xì)胞的功能恢復(fù)，奶類、蛋類、菠菜、肉類等都是鐵含量非常豐富的食物。菠菜里包含大量膳食纖維，較軟滑，容易在腸壁的蠕動(dòng)里順利排出，并且?guī)ё邚U物與細(xì)菌所產(chǎn)生的有毒物質(zhì)及膽固醇等。
5、西蘭花
常吃西蘭花有爽喉、開音、潤(rùn)肺、止咳的作用，經(jīng)常食用還能減少乳腺癌、直腸癌和胃癌發(fā)生的危險(xiǎn)。感冒了應(yīng)適當(dāng)多吃些西蘭花，可緩解干燥帶來(lái)的不適，提高防感冒的能力。這是由于西蘭花中有較多類黃酮的緣故，而類黃酮對(duì)殺死胃癌的幽門螺旋菌具有神奇功效。
6、白蘿卜
蘿卜中的蘿卜素對(duì)預(yù)防感冒及緩解感冒時(shí)痰多等癥狀可能有一定作用。推薦一種做法：把蘿卜切碎，榨汁，再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，加入蘿卜汁中，拌勻后沖入溫開水做成飲料喝。
白蘿卜的功效有很多，吃法也有很多，可以燒湯，燒肉等等，可以根據(jù)自己的個(gè)人喜好來(lái)，孕婦感冒了可以買白蘿卜做給孕婦吃哦!
7、紅薯
紅薯有助于人體制造足夠的白血球，抗擊感冒病毒侵入導(dǎo)致的感染。簡(jiǎn)單的就是把紅薯切成丁或者塊與大米一起煮飯和煮粥。
8、西紅柿
番茄有非常豐富的天然抗氧化劑，除了維生素C，還有番茄紅素。維生素C可以預(yù)防感冒、治療壞血病。番茄紅素則是一種讓番茄變紅的天然色素，對(duì)人體健康的作用很象胡蘿卜素，它是一種很強(qiáng)的抗氧化劑，有抗氧化損傷和保護(hù)血管內(nèi)皮的作用，人體血漿中番茄紅素含量越高，冠心病的發(fā)病率就會(huì)越低。
冬天孕婦感冒了怎么辦?
其實(shí)任何季節(jié)的感冒都是一樣嚴(yán)重，只是春季由于氣溫變化無(wú)常，各種病毒也隨著氣溫的回暖而重新活躍起來(lái)，孕媽媽是容易感冒的一群，由于身體發(fā)生了變化，抵抗力會(huì)隨著身體的疲勞、外界的壓力及營(yíng)養(yǎng)不均等原因而減弱，如此便更加無(wú)法抗拒濾過(guò)性病毒而受感染。
