功效：海參能夠補(bǔ)腎益精，適用于體質(zhì)虛弱、尿頻腎虛等;牛肉則有強(qiáng)健筋骨的療效。一起燉湯服用，能夠補(bǔ)產(chǎn)后氣血虛弱之癥。
3、阿膠燉母雞
用料：阿膠10克，老母雞一只，食鹽適量。
制作：將老母雞洗干凈，加水先燉爛，然后依次加入阿膠和食鹽，待阿膠融化后即可。
用法：分兩次服用，隔日1劑。
功效：阿膠入肝補(bǔ)血，入腎滋陰;老母雞有益血之功，一起燉服，可以治理產(chǎn)后貧血。
推薦兩款很好吃的產(chǎn)后補(bǔ)血食譜
1.胡蘿卜雞蛋餅
食材：胡蘿卜、雞蛋、蔥花。
做法：先將胡蘿卜洗干凈切成絲，放油下鍋炒一下;將雞蛋打成蛋液和面粉拌成糊狀，再將胡蘿卜絲、蔥花和少許鹽加入一起攪拌均勻;把攪拌好的胡蘿卜等那些材料放入油鍋里的煎成圓餅就可以了。
2.炒麻油豬肝
食材：豬肝、老姜、麻油、米酒。
做法：將豬肝、老姜洗凈切片;放麻油入熱鍋，并將老姜片稍煎一下;然后再放入豬肝入鍋炒，并放入適量米酒和調(diào)味料和豬肝老姜炒一下，就可出鍋了。
女人產(chǎn)后一定要更好好愛護(hù)自己和胎兒，所以補(bǔ)血方面一定要重視。坐月子的時(shí)候讓家人和自己多了解產(chǎn)后補(bǔ)血食譜，盡快的恢復(fù)身體的體力和營養(yǎng)供給，人家都說坐月子是給女人第二次發(fā)育的機(jī)會(huì)，好好把握這次機(jī)會(huì)，補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)，你將會(huì)是更美麗更有風(fēng)韻的女人。
結(jié)語：孕婦產(chǎn)后需要注意的地方有很多，飲食的搭配更為重要，產(chǎn)后身體要是沒恢復(fù)好還會(huì)影響其健康，所以，家人們一定要好好照顧好產(chǎn)婦的衣食起居哦，上述文章介紹了一些關(guān)于孕婦產(chǎn)后吃什么好的知識(shí)，你們都了解了嗎?
