6、魚頭豆腐湯
魚頭，魚尾，豆腐，玉子菇，胡椒跟，火麻油，蔥，蒜，姜，鹽，料酒，醋。
玉子菇和豆腐準(zhǔn)備好，蔥姜蒜切好備用，魚頭魚尾準(zhǔn)備好。鍋里熱亦舒堂火麻油，炒香蔥姜蒜。放入魚頭魚尾煎黃。鍋里加開水，一次加夠。水燒開以后放入豆腐。加一些料酒、鹽。然后放入玉子菇，大概燉20分鐘左右。后加一些胡椒粉、醋。
7、紫菜玉米排骨湯
排骨，紫菜，玉米段，姜，鹽。
原料洗凈準(zhǔn)備。先把玉米和排骨放入砂鍋里。放入姜片和適量的水煮開。紫菜放入碗里泡散。等鍋里排骨熟之后放入紫菜煮5分鐘即可，出鍋的時候放入鹽調(diào)料就很香。
8、木耳紅棗瘦肉湯
木耳25克，紅棗12粒，瘦肉250克，鹽1/2茶匙。
瘦肉切片。木耳浸軟后，剪去蒂部(蒂部有泥沙)。紅棗去核，并用水洗凈。將全部材料放入煲內(nèi)煮滾后，再改用文火堡2小時，下鹽半茶匙調(diào)味，即成。
9、包菜鮮炒蝦仁
對蝦200克，圓白菜150克，芹菜15克，辣椒(紅、尖)15克，姜5克，鹽3克，白砂糖2克，生抽10克，雞精2克，植物油25克。
將蝦去殼，洗凈。圓白菜擇洗干凈，切成大小適中的片。芹菜洗凈切段。生姜洗凈，切絲。紅辣椒去籽，洗凈切成不規(guī)則三角形狀。將白菜放進(jìn)燒熱的油鍋中，翻炒至八分熟。再加少許的生抽、少許白糖，適量的鹽，放進(jìn)蝦仁，姜絲。蝦仁炒至呈紅色時，放入芹菜、紅辣椒。后加少量的雞精，翻炒均勻即可裝盤。
結(jié)語：孕婦是個寶，飲食要調(diào)整好。孕期孕婦的飲食是重要的，因為胎寶寶的營養(yǎng)都來自于孕媽媽哦！以上是小編總結(jié)的有關(guān)孕婦吃什么對胎兒好的食物推薦以及孕晚期的營養(yǎng)食譜推薦，希望小編的推薦幫助到孕媽媽們，祝你們生一個健康漂亮的寶寶！
