大家都知道枸杞是非常好的中藥，既可以泡茶喝，也可以煮湯，那么孕婦可以吃枸杞嗎?對于孕婦來說，很多東西在食用的時候都要注意，那么孕婦能不能吃枸杞呢?孕婦吃枸杞注意事項有哪些?感興趣的朋友一起來了解一下吧!
孕婦能不能吃枸杞
枸杞營養(yǎng)價值高，從古代開始就有人吃枸杞養(yǎng)生保健了，那么孕婦能吃枸杞嗎?孕婦適合食用枸杞，但是枸杞溫?zé)嵘眢w的效果十分強(qiáng)烈，患有高血壓、性情太過急躁的人，在日常飲食中大量攝取肉類會導(dǎo)致面泛紅光的人好不要吃。
雖然枸杞的作用有很多，對孕婦的身體也有很好的功效，但是并不是所有孕婦都可以吃的，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉等孕婦在發(fā)病期間也不宜吃。
枸杞的性味甘平，中醫(yī)認(rèn)為，它既能夠更好的滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血、還能增強(qiáng)人們的免疫力。枸杞里面含有豐富的胡蘿卜素和多種維生素，它們能夠更好的預(yù)防心臟病和癌癥。
那么身體體質(zhì)的孕婦適合吃枸杞呢?從中醫(yī)的角度出發(fā)，大家可以知道枸杞有很好的保健藥效，如果是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的孕婦那么就可以適當(dāng)吃一些枸杞。
孕婦食用枸杞的時候，不建議沖水喝，這樣效果其實沒有多大。而是建議你可以用煲湯的方式來把枸杞放到里，或者是煲肉的時候，例如：雞，鴨等。而且孕婦在吃枸杞的時候，不建議多吃，一天好十粒，這樣，才能保證好的營養(yǎng)和體溫。
如果過量食用的話，會導(dǎo)致血熱，從而出現(xiàn)流鼻血等情況，反而不利于孕期健康了。
孕婦吃枸杞的好處
枸杞泡茶有很好的補(bǔ)血作用，孕婦或貧血的女性可以使用，能夠有效的治療孕期貧血，但是在食用的時候要注意量。日常孕婦可以適當(dāng)用枸杞煮湯喝，具有滋補(bǔ)作用。枸杞還可以滋補(bǔ)肝腎、明目、潤肺、潤肺去燥，對孕婦來說是單味滋補(bǔ)的好藥。
值得注意的是，在做菜的時候加入枸杞子要注意烹調(diào)方法。烹飪枸杞的時間不能太長，應(yīng)該在炒菜或者煲湯收尾的時候放入枸杞，這樣就可以防止大量營養(yǎng)成分流失。
枸杞也不適宜長時間地清洗，如果長時間清洗的話就會讓它里面的營養(yǎng)成分流失，建議在溫水里稍洗一下就可以了。任何滋補(bǔ)品都不能過量食用，枸杞也不例外，一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適。
孕婦吃枸杞注意事項
枸杞屬于溫性補(bǔ)品，而中醫(yī)認(rèn)為孕期宜涼產(chǎn)期宜溫，所以孕婦吃枸杞時應(yīng)注意吃法和用量，否則不但不能吸取枸杞的營養(yǎng)，還可能發(fā)生危險。來看下孕婦吃枸杞的禁忌。
1、注意食用量
枸杞屬于溫?zé)嵫a(bǔ)品，如果孕婦吃多了，有可能會引起胎動，嚴(yán)重的可能會導(dǎo)致流產(chǎn)。所以不建議孕婦多吃枸杞，一天多十粒為宜。
