孕婦產(chǎn)前吃這些更利于順產(chǎn)

  對于辛苦懷胎十月的孕婦來說,期盼,也緊張的,莫過于臨產(chǎn)前的那個階段了。對于陣痛和產(chǎn)后種種不適的擔(dān)心,不少孕婦都多少有一點產(chǎn)前綜合癥。當(dāng)然,這需要自己調(diào)整好心態(tài),家人也應(yīng)在必要的時候給予精神上的慰藉。不過,這些還不夠,還應(yīng)給產(chǎn)婦準(zhǔn)備好臨產(chǎn)時的食物,為她增加體力,更順利地娩出胎兒。

家人應(yīng)給產(chǎn)婦準(zhǔn)備好臨產(chǎn)時的食物

  產(chǎn)前應(yīng)多吃這些食物

  從陣痛到生產(chǎn),要經(jīng)歷一個漫長的過程,至于到底需要多久,要根據(jù)每個孕婦的情況而定??扇绻驗楫a(chǎn)婦無力,就會使產(chǎn)程延長,造成胎兒宮內(nèi)窘迫,這是非常危險的。并且,如果產(chǎn)婦能量缺乏,還可能使子宮收縮無力,這是很容易造成產(chǎn)后大出血的,后果不堪設(shè)想。

  所以,孕婦在臨產(chǎn)前吃什么、怎么吃是關(guān)系到生產(chǎn)是否順利的重要一環(huán)。下面,我們就具體地看一看到底哪些食物適合孕婦產(chǎn)前食用。

  1、半流質(zhì)

  在分娩的過程中,產(chǎn)婦會流失很多的水分,但是不時地喝水也是不現(xiàn)實的。因此,產(chǎn)前應(yīng)多吃一些半流質(zhì)的食物,如面條、稀飯等。太干的食物不僅沒有水分,還會消耗體內(nèi)已有的水分,造成身體半脫水的狀態(tài)。

產(chǎn)前應(yīng)多吃一些半流質(zhì)的食物,如面條、稀飯等

  2、熱量高

  由于分娩的過程長,且消耗能量多,因此,吃的食物一定要具備較高的熱量。這不應(yīng)該在數(shù)量在取勝,吃得太多,很難消化,是非常不明智的。應(yīng)該吃一些雖然分量小,但吃起來容易,產(chǎn)出熱量高的食物,巧克力就是很好的選擇。

  巧克力含有脂肪和糖,并且有利于宮縮和緩解疼痛,是非常適合在產(chǎn)前食用的。除此之外,還可以吃蛋糕,喝功能飲料,也都是不錯的選擇。

  3、營養(yǎng)豐富

  由于從陣痛到分娩,這個過程中很難像平時一樣吃飯,因此,食物好都選擇營養(yǎng)豐富的,比如瘦肉、魚蝦、豆制品、牛奶等,既增加了營養(yǎng),又可以增強體力。不過,因為陣痛的原因,很多產(chǎn)婦一次性吃不下多少,可以在疼痛的間隙吃一些,少食多餐。

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