女人坐月子期間，有很多事情不能做，比如不能洗頭，不能著涼等等，那么，你知道女人坐月子注意事項(xiàng)有哪些呢?女人夏天坐月子需要注意什么呢?下面我們一起來(lái)看看夏天坐月子吃什么好呢?來(lái)學(xué)學(xué)吧!
女人坐月子的時(shí)候，有些禁忌千萬(wàn)不能犯，用老人的話來(lái)說(shuō)，女人月子做不好會(huì)留下病根的哦!
夏季坐月子的注意點(diǎn)
1.保持室內(nèi)空氣流通
新媽媽坐月子的住所要經(jīng)常打開(kāi)門(mén)窗，通風(fēng)換氣，保證室內(nèi)新鮮的空氣，但要避免讓新媽媽直接吹風(fēng)。當(dāng)然，好是將新媽媽移至坐北朝南，空氣流通狀況良好的房間內(nèi)。
2.正確使用電扇、空調(diào)
如果室內(nèi)溫度太高，即超過(guò)三十?dāng)z氏度，那么就可給新媽媽吹風(fēng)扇，一方面可以促進(jìn)室內(nèi)空氣的更換，另一方面也可以給新媽媽降溫散熱。
倘若室內(nèi)是使用空調(diào)降溫，那么將空調(diào)溫度設(shè)置在二十八度左右即可，不可以調(diào)的過(guò)低，否則有可能損害新媽媽的身體健康。
3.飲食清淡，多吃果蔬
新媽媽在坐月子期間，飲食一定要清淡。尤其是在夏季，需多吃新鮮的果蔬和蔬菜湯，比如蘋(píng)果、西瓜、西紅柿、紅豆湯等;盡量少吃或不吃太過(guò)油膩的食物，比如油炸類(lèi)食物等。
夏季坐月子穿什么
1.選擇保暖吸汗的棉質(zhì)衣物
坐月子期間，新媽媽會(huì)經(jīng)常出汗，特別是在晚上睡覺(jué)時(shí)段和剛睡醒時(shí)，出汗比較明顯。因此，新媽媽好是穿著舒適透氣的棉質(zhì)衣物。
2.穿長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲，以及薄襪子
在日常生活中，好穿著長(zhǎng)衣、長(zhǎng)褲，薄襪子也要穿好，而淋浴后特別要注意不能受一絲涼。倘若天氣比較好，出去曬太陽(yáng)可以穿短袖的衣服，但要做好防曬。
3.睡衣要寬松，好穿襪子睡覺(jué)
新媽媽要時(shí)時(shí)刻刻做好保暖工作，尤其是夜晚休息時(shí)，好能穿著睡衣睡襪，防止受涼。
4.勤換衣物，保持身體干爽
新媽媽坐月子期易出汗，衣物常常受潮。一旦發(fā)現(xiàn)貼身衣物潮濕，好是立馬替換下來(lái)，以免受涼。因此新媽媽可以多準(zhǔn)備幾套內(nèi)衣物，方便及時(shí)更換。
