孕婦能吃花蛤嗎 孕婦吃花蛤竟有這好處(2)

  孕婦吃西瓜注意事項

  準(zhǔn)媽媽吃西瓜有好處,但是千萬不能無節(jié)制地吃,一定要適量,每天吃西瓜多不超過200克。因為如果吃西瓜太多,就會攝入過量糖分。由于孕期女性內(nèi)分泌發(fā)生了生理性變化,體內(nèi)胰島素相對不足,對血糖的穩(wěn)定作用下降,造成糖在血液中的濃度高,會發(fā)生妊娠糖尿病,而妊娠糖尿病是引發(fā)孕婦流產(chǎn)和早產(chǎn)的一個重要原因!在夏季人們通常會吃冰鎮(zhèn)西瓜,那么孕婦到底可不可以吃冰鎮(zhèn)西瓜呢?答案當(dāng)然是不能。因此,孕婦不能過量吃西瓜。

準(zhǔn)媽媽吃西瓜有好處,但是千萬不能無節(jié)制地吃,一定要適量

  另外,一些患有感冒或腎病尤其是糖尿病的媽媽好少吃西瓜,因為這樣會加重病情。尤其是患糖尿病的準(zhǔn)媽媽,吃西瓜一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,切不可隨心所欲,以免病情加重,影響大人及孩子的身體健康。

  還有,我們在選擇西瓜時要選擇新鮮的、熟透的西瓜,千萬不要吃剛從冰箱內(nèi)冷藏的西瓜。因為西瓜溫度太低,可能會引起宮縮,嚴(yán)重的會造成早產(chǎn)。同時準(zhǔn)媽媽還要注意,在吃西瓜時好不要飯前吃,而應(yīng)在飯后少吃兩片,這樣會為了防止食欲下降。

  現(xiàn)在,準(zhǔn)媽媽都知道了,西瓜是很好的水果,但是準(zhǔn)媽媽不能光吃西瓜,別的水果也得吃,否則會引起維生素的攝入不均衡。

  孕婦能吃荔枝嗎

  不少的準(zhǔn)媽媽在懷孕的時候正巧是夏季,這個時候正好是貴妃荔枝成熟的季節(jié),吃貨孕婦都想吃幾顆荔枝,來解解饞。那么懷孕的媽媽能否吃荔枝呢?

  1.一顆荔枝三把火,形容荔枝的性是溫?zé)帷@笾胸S富的氨基酸,維生素C,跟蛋白質(zhì)成分。一般健康的人吃荔枝不但可以美容,還可以增強(qiáng)自身機(jī)制。

孕婦能吃荔枝嗎

  2.荔枝一日不能吃多,否則容易上火。孕婦這個時間里比較特殊,因為肚子里面還有胎兒,所以吃荔枝時一定要小心荔枝的衛(wèi)生情況,務(wù)必清洗干凈后,剝皮吃,而且個數(shù)不能太多,以免上火了要吃藥及麻煩。

  3.從中醫(yī)學(xué)上分析,荔枝具有補(bǔ)脾益肝、補(bǔ)心安神的功效。孕婦吃荔枝能明顯改善失眠、健忘,是不錯的選擇,但是要控制次數(shù)跟量。

  4.如果懷孕時候,媽媽的血糖很高了,那么荔枝本身的糖分就不低,因此這個時候是應(yīng)該不吃荔枝。孕婦吃荔枝每次以100—200克為宜。

  5.吃完荔枝,需要喝水,注意口腔衛(wèi)生,以免發(fā)生口腔疾病,影響胎兒發(fā)育。

  總結(jié):通過了以上的閱讀,想必大家對孕婦能吃花蛤嗎有一個詳細(xì)的了解了,其實孕婦只要注意食用方法,并且適量的吃花蛤是對胎兒有好處的。另外夏季的其他美食,如西瓜、荔枝都是能吃的,但是一定要注意新鮮并且要適量食用。

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